Książka kucharska z sałatkami: Dowiedz się, jak przygotować smaczne i pyszne sałatki w mniej niż 15 minut Zachowaj formę i zdrowie dzięki prostym i łatwym przepisom S

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Salad Cookbook: Find Out How to Prepare Tasty and Delicious Salads in Less than 15 Minutes Stay Fit and Healthy With Simple and Easy S

Zawartość książki:

Szukasz nowego przepisu, który będzie zdrowy i smaczny? Cóż, nie szukaj dalej.

Najnowszym trendem żywieniowym są sałatki. Możesz zacząć od eksperymentowania z kilkoma różnymi zielonymi sałatami: szpinak, jarmuż i liście sałaty to tylko niektóre z bardziej popularnych opcji. Pamiętaj, aby dodać do sałatki chrupiące warzywa, takie jak marchew lub seler, aby uzyskać dodatkową dawkę smaku i tekstury. Jeśli czujesz się leniwy w kuchni (a kto nie jest), zawsze możesz wziąć gotowe grzanki ze sklepu - często są one wykonane z kostek chleba pełnoziarnistego, które zostały lekko opieczone przed dodaniem do zup i sałatek.

W porównaniu do zwykłych, wysokokalorycznych posiłków, sałatka jest zdecydowanym zwycięzcą. Jest niskokaloryczna i niskotłuszczowa, a jednocześnie bogata w składniki odżywcze (witaminy A, C i K) oraz minerały (wapń i magnez). Nie ma sensu zaprzeczać, że sałatki są zdrowsze niż posiłki z mięsem lub węglowodanami.

Ta książka obejmuje:

- Mieszane warzywa.

- Sałatkę Cezar.

- Sałatkę ogrodową.

- Sałatki owocowe.

- Sałatka caprese.

- Sałatka poza sezonem.

- Sałatka klasyczna.

- Sałatka z tuńczykiem lub kurczakiem.

- Sałatka szefa kuchni.

- Sałatka Antipasto.

I wiele więcej!