Książka kucharska z sałatkami dla początkujących: Książka kucharska z sałatkami dla początkujących

Oryginalny tytuł:

Salad Cookbook For Beginners: Salad Cookbook For Beginners

Zawartość książki:

Czy jesteś znudzony swoją dietą i zmęczony codziennym jedzeniem tej samej starej sałatki z sałaty i pomidorów?

Jeśli uwielbiasz świeże i zdrowe sałatki, oto kilka pomysłów, które pomogą Ci zacząć. Powinieneś także sprawdzić tę książkę o tym, jak zrobić zielone koktajle, aby uzyskać więcej pomysłów. Sałatki można znaleźć w niemal każdej kuchni - włoskiej, greckiej i meksykańskiej - więc z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie!

Sałatki to łatwy sposób na urozmaicenie diety o mnóstwo składników odżywczych. Są one również doskonałym źródłem błonnika, który pomaga w trawieniu. A gdyby tego było mało, mogą stanowić idealny posiłek, gdy nie czujesz się najlepiej lub nie masz zbyt wiele czasu w kuchni. Sałatki to świetny sposób na spożywanie warzyw, nawet jeśli nie jesteś ich fanem. Dodaj trochę białka i owoców, a otrzymasz zdrowy posiłek.

Czym właściwie jest sałatka? To po prostu wybór zielonych sałat i innych składników, takich jak owoce, warzywa, mięso / owoce morza / ser / orzechy / suszone owoce itp. Wrzucone razem z wybranym dressingiem - zwykle oliwą z oliwek lub octem - i voila!

Ta książka obejmuje:

- Mieszane warzywa.

- Sałatka Cezar.

- Sałatka ogrodowa.

- Sałatka owocowa.

- Sałatka caprese.

- Sałatka poza sezonem.

- Sałatka klasyczna.

- Sałatka z tuńczykiem lub kurczakiem.

- Sałatka szefa kuchni.

- Sałatka Antipasto.

I wiele więcej!

Możesz wybierać spośród wielu różnych sałatek w zależności od pory roku, w której je spożywasz. Latem będziesz potrzebować świeżej zieleniny (takiej jak sałata), podczas gdy w miesiącach zimowych możesz potrzebować czegoś bardziej obfitego.