Książka kucharska bez lektyn: Niezbędny przewodnik dla początkujących. Przepisy roślinne zwalczające stany zapalne i przywracające zdrową wagę

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, z których niektórzy chwalą jej pomocne funkcje planowania posiłków i pouczające teksty, podczas gdy inni wyrażają rozczarowanie z powodu mylących twierdzeń o byciu opartym na roślinach i włączeniu przepisów na mięso i nabiał.

⬤ Oferuje przydatne narzędzia do planowania posiłków, listy zakupów i porady dotyczące przygotowania
⬤ bardzo pouczająca i dobrze napisana
⬤ pomocna dla początkujących na diecie bez lektyn
⬤ zawiera zdjęcia do przepisów.

⬤ Mylący tytuł dotyczący „diety roślinnej”, ponieważ obejmuje mięso, nabiał i owoce morza
⬤ niektórzy użytkownicy uważali, że nie jest to to, czego oczekiwali
⬤ kilku uznało ją za nieprzydatną lub niewartą swojej ceny.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Lectin Free Cookbook: Essential Guide for Beginners. Plant-Based Recipes to Fight Inflammation & Restore Your Healthy Weight

Zawartość książki:

Odkryj książkę kucharską wolną od lektyn - łatwe, sprawdzone w kuchni przepisy na codzienne dobre życie i odżywianie.

Istnieje tak wiele różnych diet, które obiecują ludziom utratę wagi lub lepsze zdrowie. Ale czy nie wiesz, że nawet jeśli zdrowo się odżywiasz, twoje ciało nadal jest podatne na stany zapalne, zwłaszcza jeśli jesz niewłaściwe jedzenie? Tutaj właśnie wkracza dieta bez lektyn.

Autor opracował przepisy bez lektyn, aby pomóc ci spożywać pokarmy wolne od lektyn bez przechodzenia przez konwencjonalny rygor przygotowywania posiłków. Dzięki prostym zasadom, poradom i pysznym pomysłom podanym w tej książce, możesz przygotować szeroką gamę posiłków bez lektyn bez narażania się na zbyt duży stres.

Książka Lectin-Free oferuje podejście krok po kroku do zmiany sposobu odżywiania, a nawet nawyków związanych ze stylem życia. Szczegółowe informacje pomogą ci zbliżyć się do celu z każdym kolejnym krokiem.

Dla twojej satysfakcji, ta książka kucharska bez lektyn oferuje:

⬤ Kompleksowy przegląd pozwalający zrozumieć podstawy, korzyści i pokarmy, których należy unikać będąc na diecie unikającej lektyn.

⬤ ponad 60 pikantnych przepisów z kolorowymi zdjęciami i informacjami o wartościach odżywczych.

⬤ Proste pomysły na śniadanie, niesamowicie aromatyczne przekąski, przepisy na kurczaka, ryby, a nawet desery

⬤ Smaczne propozycje dla wegan i miłośników lodów

Rozpocznij teraz zdrowszy styl życia