Dieta przeciwzapalna: 4-tygodniowy plan posiłków dla początkujących z łatwymi przepisami na zwalczanie stanów zapalnych i przywracanie zdrowej wagi

Opinie czytelników

Książka o dietach przeciwzapalnych otrzymała mieszane recenzje od czytelników. Wielu z nich chwali zawartość informacyjną, łatwość przestrzegania diety i atrakcyjne przepisy, podczas gdy inni krytykują ją za sprzeczności w zaleceniach dietetycznych, słabo dopasowane opisy przepisów i zdjęcia oraz ogólny brak spójności w prowadzeniu czytelników w kierunku skutecznego przeciwzapalnego planu żywieniowego.

Jasne wyjaśnienia dotyczące stanów zapalnych i diety, różnorodność zdrowych i łatwych w przygotowaniu przepisów, ustrukturyzowany czterotygodniowy plan posiłków, pomocne informacje na temat substytutów żywności oraz pozytywne doświadczenia użytkowników, którzy uznali przepisy za smaczne i skuteczne.

Sprzeczne zalecenia dietetyczne, zdjęcia, które nie pasują do przepisów, twierdzenia, że niektórych pokarmów należy unikać, ale są one zawarte w przepisach, skargi na jakość materiałów zawartych w książce i rozczarowanie brakiem atrakcyjnych opcji przepisów.

(na podstawie 26 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Anti-Inflammatory Diet: 4-Week Meal Plan for Beginners with Easy Recipes to Fight Inflammation and Restore Your Healthy Weight

Zawartość książki:

Dowiedz się, jak ożywić swoje życie, zwalczyć stany zapalne i cieszyć się pysznymi posiłkami, jednocześnie przywracając zdrową wagę.

Czy wiesz, że wiele osób uważa stan zapalny za atak na swój organizm? Prawda jest jednak taka, że stan zapalny jest naturalnym procesem wykorzystywanym przez organizm do ochrony. Zazwyczaj stan zapalny jest wynikiem szeregu reakcji chemicznych wywoływanych przez hormony organizmu w celu zwalczania infekcji lub przywrócenia równowagi chemicznej organizmu. Zapalenie i ból są po prostu oznakami, że coś jest nie tak z naszym ciałem. Może to być atak patogenów, niedobór składników odżywczych lub nadmierne nagromadzenie niektórych składników odżywczych. Badania powiązały stan zapalny organizmu z wieloma schorzeniami, takimi jak cukrzyca, rak, choroby serca, przewlekła obturacyjna choroba płuc i choroba Alzheimera.

Dieta przeciwzapalna oferuje podejście krok po kroku do zmiany sposobu odżywiania, a nawet nawyków związanych ze stylem życia. Szczegółowe informacje pomogą ci zbliżyć się do celu z każdym krokiem.

Dla twojej satysfakcji, ta przeciwzapalna książka kucharska oferuje:

⬤ Wszechstronny przegląd pozwalający zrozumieć podstawy, korzyści i pokarmy, których należy unikać będąc na diecie przeciwzapalnej.

⬤ ponad 60 pikantnych przepisów z kolorowymi zdjęciami i informacjami o wartościach odżywczych.

⬤ Proste pomysły na śniadania, niezwykle aromatyczne przekąski, przepisy na kurczaka, ryby, a nawet desery

⬤ Specjalne rozdziały dla miłośników smoothie, musów i lodów.

Kliknij KUP i zacznijmy gotować