30 Day Whole Diet: Niezbędna książka kucharska Whole Foods dla początkujących. Godne zaufania przepisy na odchudzanie i zdrowe życie

Opinie czytelników

Książka ma mieszane recenzje dotyczące jej zgodności z 30-dniową dietą pełnowartościową. Podczas gdy niektórzy uważają ją za korzystną i dobrze zorganizowaną pod kątem zmiany stylu życia, inni są zdezorientowani niespójnymi wytycznymi w tekście.

Dobrze napisana, z jasnymi wyjaśnieniami, łatwymi do przygotowania przepisami i przydatnym planem rozpoczęcia zdrowszego stylu życia. Czytelnicy doświadczyli poprawy stanu zdrowia, takiej jak utrata masy ciała, lepszy sen i zmniejszenie bólu stawów.

Niespójne wytyczne dotyczące ograniczeń żywieniowych (np. sprzeczne porady dotyczące fasoli i nabiału) mogą dezorientować czytelników oczekujących ścisłego przestrzegania 30-dniowej diety pełnowartościowej.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

30 Day Whole Diet: The Essential Whole Foods Cookbook for Beginners. Trustworthy Recipes for Weight Loss and Healthy Living

Zawartość książki:

The 30 Day Whole Food Diet is Your Ultimate Guide to Living a Life Filled with Amazing Health, Food Freedom, and Vitality 30-dniowa dieta pełnowartościowa to najlepszy przewodnik po życiu pełnym zdrowia, wolności żywieniowej i witalności.

The 30 Day Whole Food Cookbook zawiera sprawdzone kroki i strategie, jak jeść wyłącznie pełnowartościową żywność przez 30 dni. Została napisana dla każdego, kto chce zmienić swoje życie na lepsze, zaczynając od zdrowej i korzystnej diety. Daj sobie 30 dni na dokonanie tej zmiany, a nigdy nie pożałujesz. Zasługujesz na zdrowe i sprawne ciało. Nie ma lepszego czasu na rozpoczęcie niż teraz.

Wewnątrz książki kucharskiej znajdziesz:

⬤ Kompleksowy przegląd pozwalający zrozumieć podstawowe zasady i korzyści 30-dniowej diety Whole Food Diet.

⬤ Porady i wskazówki, jak prawidłowo rozpocząć 30-dniowe wyzwanie Whole Food.

⬤ ponad 50 pysznych przepisów, które każdy może przyrządzić.

⬤ Proste pomysły na śniadania i obiady, niezwykle aromatyczne zupy i sałatki, przepisy na kolacje i desery

⬤ Każdemu przepisowi towarzyszą kolorowe zdjęcia, wskazówki dotyczące kontroli porcji i informacje o wartościach odżywczych.

Dieta Whole Food pomoże ci:

⬤ Promować funkcjonowanie jelit.

⬤ Zmniejszyć uszkodzenia komórek i ogólnoustrojowe stany zapalne.

⬤ Wspierać optymalne funkcjonowanie narządów.

⬤ Wspomagać równowagę hormonalną.

⬤ Regulować układ odpornościowy.

⬤ Zachowaj zdrową wagę.

Rozpocznij teraz zdrowszy styl życia