Dieta sokowa 5:2

Opinie czytelników

Książka autorstwa Jasona Vale'a stanowi kompleksowy przewodnik po zdrowym wyciskaniu soków i zbilansowanej diecie obejmującej zarówno wyciskanie soków, jak i regularne posiłki. Zawiera wiele atrakcyjnych przepisów, porady dotyczące przejścia na sokowanie jako styl życia oraz pozytywne opinie osób, które odniosły sukces dzięki programowi. Chociaż książka została dobrze przyjęta ze względu na swoją prostotę i skuteczność, niektórzy czytelnicy uznali ją za rozwlekłą i uważali, że niektóre przepisy są skomplikowane.

Pełna przepisów z atrakcyjnymi zdjęciami, łatwa do naśladowania, zachęca do zrównoważonego podejścia do zdrowia, pomocne referencje, skuteczny program, dobry do przejścia na sokowy styl życia, szybka lektura, oferuje systematyczny plan z elastycznością, fantastyczne przepisy i porady.

Niektóre przepisy są skomplikowane, styl pisania może być rozwlekły i rozwlekły, a kilku użytkowników chciałoby bardziej zwięzłej prezentacji programu.

(na podstawie 141 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

5:2 Juice Diet

Zawartość książki:

Jason Vale - światowy numer jeden w dziedzinie soków - przedstawia swój ostatni "plan diety sokowej" w historii - dietę sokową 5:2. Wykraczając poza zwykłe liczenie kalorii i łącząc naukę z niesamowitymi, bogatymi w składniki odżywcze i pysznymi przepisami na soki, 5:2 Juice Diet Jasona Vale'a rewolucjonizuje 5:2 i przenosi potencjalne korzyści zdrowotne na inny poziom.

Jason wierzy, że to, skąd pochodzą kalorie w dni "postu" i przez resztę tygodnia, ma znaczenie. W tej książce znajdziesz nie tylko wszystkie piękne, pożywne, kontrolowane kalorycznie przepisy na jego 4-tygodniowe wyzwanie 5:2 Juice Diet Challenge - wszystkie w pełnym kolorze - ale także pyszne, kreatywne, zdrowe pomysły na przepisy na pozostałe dni, aby zapewnić nie tylko utratę wagi, ale także odżywianie na całe życie.

Jason jest międzynarodowym autorytetem w dziedzinie zdrowia, z kilkunastoma książkami, w tym światowym bestsellerem 7 funtów w 7 dni: Juice Master Diet oraz przełomowego filmu dokumentalnego Super Juice Me. Często występuje w radiu, telewizji i prasie w Wielkiej Brytanii, Irlandii, Ameryce, Australii i poza nią, a jego unikalne podejście koncentruje się na właściwej psychologii i narzędziach żywieniowych, aby utrata masy ciała i dobre zdrowie były łatwe i smaczne dla każdego.

Książka zawiera:

* Pełny plan diety sokowej 5:2.

* Lista zakupów na każdy tydzień.

* 4-tygodniowe wyzwanie Jasona 5:2 Juice Diet Challenge.

* Pełne pytania i odpowiedzi.

* Nauka stojąca za 5:2.

* Przepisy na pełnowartościową żywność w dni wolne od postu.

* Tydzień z życia.

... Plus oczywiście zwykła dawka inspiracji Jasona.