Ayurveda Cookbook: Zdrowe, codzienne przepisy na uzdrowienie umysłu, ciała i duszy. Ajurwedyjskie gotowanie dla początkujących

Opinie czytelników

Książka przedstawia szereg przepisów i informacji na temat ajurwedyjskiego stylu życia i zrównoważonego odżywiania, zdobywając pochwały za czytelność i atrakcyjne przepisy. Jednak spotyka się z krytyką za nieścisłości w zasadach ajurwedy i mieszanie niekompatybilnych składników, co prowadzi niektórych czytelników do kwestionowania jej autentyczności.

Książka jest łatwa w czytaniu, oferuje pyszne przepisy i zapewnia pomocny indeks przepisów. Zawiera jasne wprowadzenie do ajurwedy, dzięki czemu koncepcje są przystępne dla nowicjuszy. Czytelnicy doceniają jej kolorową prezentację i nacisk na czerpanie przyjemności z jedzenia przy jednoczesnym zachowaniu uważności.

W kilku recenzjach zwrócono uwagę na błędne informacje dotyczące filozofii ajurwedyjskiej, w szczególności w odniesieniu do kombinacji żywności i metod gotowania. Niektórzy uważają, że przepisy odbiegają od tradycyjnych praktyk ajurwedyjskich i istnieją obawy, że autor rozwodnił zasady ajurwedy dla zachodniej publiczności. Konkretna krytyka obejmuje użycie niekompatybilnych składników i ogólną nijakość przepisów.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Ayurveda Cookbook: Healthy Everyday Recipes to Heal your Mind, Body and Soul. Ayurvedic Cooking for Beginners

Zawartość książki:

Opanuj swoje ajurwedyjskie umiejętności gotowania dzięki tej niezbędnej ajurwedyjskiej książce kucharskiej

Chcesz zrównoważyć sposób myślenia i odżywiania?

Ajurweda, nauka o samoleczeniu, to nurt filozoficzny, który uczy zachowania zdrowia poprzez harmonię duszy i ciała. Dieta ajurwedyjska nie jest dietą, ale sposobem na życie.

Ajurweda dla początkujących opiera się na fakcie, że każdy ma wystarczająco dużo energii, aby być zdrowym i szczęśliwym. W sercu tej koncepcji znajduje się 5 elementów: ziemia, woda, ogień, przestrzeń i powietrze - wszystko składa się na wszechświat, aby wspierać tę równowagę.

Książki na temat Ajurwedy klasyfikują ludzi według trzech typów Ajurwedy (dosha) - każdy typ ma swoją własną dietę. Wszystkie przepisy ajurwedyjskie mają na celu poprawę procesu trawienia, aby zapewnić naszemu ciału duchowe i fizyczne uzdrowienie. Uzdrawianie ajurwedyjskie oznacza zachowanie zdrowia, aby schudnąć z ajurwedą, należy przestrzegać właściwego odżywiania i mieć stałe zdrowe nawyki.

Książka kucharska Ayurveda zawiera:

⬤ Cały rozdział, który wymienia i opisuje podstawy Ajurwedy, przegląd trzech Doshas, aby pomóc ci wybrać najlepszą dla ciebie.

⬤ Pomocne wskazówki, jak sprawić, by dieta ajurwedyjska była naprawdę przystępna cenowo, pokarmy, które należy jeść i których należy unikać, zrozumienie grup żywności i wiele więcej.

⬤ Pierwsze kroki do ajurwedyjskiego odżywiania dla początkujących

⬤ Ręcznie dobrana kolekcja łatwych i uzdrawiających przepisów, które pomogą ci osiągnąć harmonię duszy i ciała.

⬤ Kalorie i makra - Każdy przepis zawiera ilość porcji, czas przygotowania, czas gotowania, łatwe do naśladowania składniki, instrukcje przygotowania, zdjęcia i informacje o wartościach odżywczych.

*Uwaga: książka jest dostępna w 2 formatach - czarno-białym i kolorowym. Wybierz najlepszy dla siebie *

⬤ wydanie w pełnym kolorze - wystarczy nacisnąć "Zobacz wszystkie formaty i wersje" powyżej ceny. Naciśnij w lewo od przycisku "paperback".

⬤ Wersja czarno-biała - jest domyślną wersją.

Poważnie zależy ci na wysportowanej sylwetce, ale masz napięty grafik i brakuje ci czasu na ćwiczenia? W takim razie mamy coś dla Ciebie.

Kliknij "Kup teraz" i zacznij gotować już dziś.