Ajurwedyjska książka kucharska: Zdrowe, codzienne przepisy na uzdrowienie umysłu, ciała i duszy. Ajurwedyjskie gotowanie dla początkujących

Opinie czytelników

Książka przedstawia łatwe do odczytania badanie ajurwedyjskiego stylu życia i zrównoważonego odżywiania, z wieloma pysznymi przepisami. Jednak spotyka się z krytyką za nieścisłości dotyczące tradycyjnych zasad ajurwedyjskich i mieszanie składników, które zazwyczaj nie są zalecane w ajurwedzie.

Łatwa do czytania, fantastyczne informacje na temat ajurwedyjskiego stylu życia, pyszne i kreatywne przepisy, pomocny indeks przepisów, zachęca do uważności w jedzeniu.

Zawiera nieprawidłowe informacje o ajurwedzie, przepisy mogą być sprzeczne z tradycyjnymi praktykami ajurwedyjskimi, niektóre przepisy mogą nie być odpowiednie dla określonych konstytucji ciała, postrzegane jako zachodnie i nijakie.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Ayurveda Cookbook: Healthy Everyday Recipes to Heal your Mind, Body, and Soul. Ayurvedic Cooking for Beginners

Zawartość książki:

Opanuj swoje ajurwedyjskie umiejętności gotowania dzięki tej niezbędnej ajurwedyjskiej książce kucharskiej

Chcesz zrównoważyć sposób myślenia i odżywiania?

Ajurweda, nauka o samoleczeniu, to nurt filozoficzny, który uczy zachowania zdrowia poprzez harmonię duszy i ciała. Dieta ajurwedyjska nie jest dietą, ale sposobem na życie.

Ajurweda dla początkujących opiera się na fakcie, że każdy ma wystarczająco dużo energii, aby być zdrowym i szczęśliwym. W sercu tej koncepcji znajduje się 5 elementów: ziemia, woda, ogień, przestrzeń i powietrze - wszystko składa się na wszechświat, aby wspierać tę równowagę.

Książki na temat Ajurwedy klasyfikują ludzi według trzech typów Ajurwedy (dosha) - każdy typ ma swoją własną dietę. Wszystkie przepisy ajurwedyjskie mają na celu poprawę procesu trawienia, aby zapewnić naszemu ciału duchowe i fizyczne uzdrowienie. Uzdrawianie ajurwedyjskie oznacza zachowanie zdrowia, aby schudnąć z ajurwedą, należy przestrzegać właściwego odżywiania i mieć stałe zdrowe nawyki.

Książka kucharska Ayurveda zawiera:

⬤  Cały rozdział, który wymienia i opisuje podstawy ajurwedy, przegląd trzech dosh, aby pomóc ci wybrać najlepszą dla ciebie.

⬤  Pomocne wskazówki, jak sprawić, by dieta ajurwedyjska była naprawdę przystępna cenowo, żywność, którą należy jeść i której należy unikać, zrozumienie grup żywności i wiele więcej.

⬤  Pierwsze kroki do ajurwedyjskiego odżywiania dla początkujących.

⬤  Ręcznie dobrana kolekcja łatwych i uzdrawiających przepisów, które pomogą ci osiągnąć harmonię duszy i ciała.

⬤  Kalorie i makra - każdy przepis zawiera ilość porcji, czas przygotowania, czas gotowania, łatwe do naśladowania składniki, instrukcje przygotowania, zdjęcia i informacje o wartościach odżywczych.

Skorzystaj z tych zdrowych i łatwych przepisów i zacznij gotować już dziś.