Akceptacja

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 17 głosach.

Oryginalny tytuł:

Acceptance

Zawartość książki:

BESTSELLER IRISH TIMES TOP 10.

W tej mądrej i praktycznej książce psychoterapeuta i nauczyciel uważności Padraig O'Morain wyjaśnia, w jaki sposób praktykowanie akceptacji może pomóc nam znaleźć szczęście.

Pogodzenie się z rzeczami, które nam się przytrafiają i wpływają na naszą sytuację, może być trudne. Niepożądane wydarzenia mogą powalić nas na łopatki, pozostawiając w nas urazę, złość i frustrację. Te negatywne emocje mogą mieć na nas głęboki wpływ i być trudne do zmiany. Uznanie tych uczuć i nauczenie się, jak zaakceptować to, co się stało - nawet jeśli się z tym nie zgadzasz - może zmienić życie.

W „Akceptacji” dowiesz się, jak przestać rozpamiętywać to, co wydarzyło się w przeszłości i uwolnić się, by skupić się na bardziej pozytywnych uczuciach. Korzystając ze swojego wieloletniego doświadczenia, Padraig wprowadza nas w moc akceptacji poprzez szereg tematów, w tym akceptację niepewności, akceptację w związkach, emocje klimatyczne oraz akceptację i wdzięczność. Droga do akceptacji nie zawsze jest prosta, ale ostatecznie pomoże ci się oderwać i ruszyć dalej ze swoim życiem. Dowiedz się więcej z historii, studiów przypadków i praktycznych ćwiczeń zawartych w tej przemyślanej książce i odkryj, jak zmniejszyć ciężar, który nosisz.

„Przeczytałem tę książkę od początku do końca i myślę, że może ona zmienić moje życie”.

- Ray D'Arcy, prezenter telewizyjny i radiowy programu Ray D'Arcy Show.