16 super biohacków na długowieczność: Odblokuj zdrowsze i szczęśliwsze życie

16 super biohacków na długowieczność: Skróty do zdrowszego, szczęśliwszego i dłuższego życia (Keith Wallace Robert)

Oryginalny tytuł:

16 Super Biohacks for Longevity: Shortcuts to a Healthier, Happier, Longer Life

Zawartość książki:

Prowadzenie długiego i zdrowego życia stało się ważnym tematem zarówno dla młodych, jak i starszych, zwłaszcza w obliczu wzrostu zachorowań na chorobę Alzheimera.

Biohacking to nowe podejście do zdrowia, które wykorzystuje techniki poprawiające nasze zdrowie. Aby biohack zadziałał, musi zostać przekształcony w nawyk, ponieważ ostatecznie nasze zdrowie zależy od utrzymania zdrowych nawyków.

Książka pokazuje nam, jak przyjąć 16 najważniejszych biohacków, w tym zmianę nawyków, medytację, światło słoneczne, przerywany post, suplementy długowieczności, dietę, mikrobiom jelitowy, ćwiczenia i jogę, sen, detoks, codzienne i sezonowe rutyny, techniki oddychania, wodę, szczęście, środowisko i duchowość. Kładziemy nacisk zarówno na nowoczesne podejście, jak i sprawdzone starożytne praktyki ajurwedy, abyś mógł żyć zdrowiej, szczęśliwiej i dłużej.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:	9781735740157
Autor:	Keith Wallace Robert
Wydawca:	Dharma Pubn
Język:	angielski
Oprawa:	Miękka oprawa

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Efekt spójności - The Coherence Effect

Bookbaby

Co sprawia, że jedna osoba jest zdrowa, podczas gdy inna regularnie choruje? Co pozwala jednej osobie widzieć rozwiązania, których inni...

Maharishi Ayurveda i technologia wedyjska: Tworzenie idealnego zdrowia dla jednostki i świata,...

Dharma Pubn

Maharishi Ayurveda and Vedic Technology zapewnia...

Maharishi Ayurveda i technologia wedyjska: Tworzenie idealnego zdrowia dla jednostki i świata, adaptacja i aktualizacja z The Physiology of Consciousness: - Maharishi Ayurveda and Vedic Technology: Creating Ideal Health for the Individual and World, Adapted and Updated from The Physiology of Consciousness:

Neurofizjologia Oświecenia: Jak Medytacja Transcendentalna i Program TM-Sidhi przekształcają...

Dharma Pubn

Dr Wallace wyjaśnia, w jaki sposób oświecenie, od...

Neurofizjologia Oświecenia: Jak Medytacja Transcendentalna i Program TM-Sidhi przekształcają funkcjonowanie ludzkiego ciała. - The Neurophysiology of Enlightenment: How the Transcendental Meditation and TM-Sidhi Program Transform the Functioning of the Human Body

Gut Crisis: Jak dieta, probiotyki i przyjazne bakterie pomagają schudnąć i uzdrowić ciało i umysł -...

Dharma Pubn

Gut Crisis to najlepszy przewodnik po zdrowiu...

Gut Crisis: Jak dieta, probiotyki i przyjazne bakterie pomagają schudnąć i uzdrowić ciało i umysł - Gut Crisis: How Diet, Probiotics, and Friendly Bacteria Help You Lose Weight and Heal Your Body and Mind

Wprowadzenie do MEDYTACJI TRANSCENDENTALNEJ: Popraw funkcjonowanie swojego mózgu, stwórz idealne...

Dharma Pubn

Medytacja Transcendentalna (TM) jest przeznaczona...

Wprowadzenie do MEDYTACJI TRANSCENDENTALNEJ: Popraw funkcjonowanie swojego mózgu, stwórz idealne zdrowie i osiągnij oświecenie naturalnie, łatwo i bez wysiłku - An Introduction to TRANSCENDENTAL MEDITATION: Improve Your Brain Functioning, Create Ideal Health, and Gain Enlightenment Naturally, Easily, and Effor

Kłopoty w raju: Jak radzić sobie z ludźmi, którzy wciskają ci guziki za pomocą Total Brain Coaching...

Dharma Pubn

Trouble in Paradise to humorystyczna opowieść o...

Kłopoty w raju: Jak radzić sobie z ludźmi, którzy wciskają ci guziki za pomocą Total Brain Coaching - Trouble In Paradise: How To Deal With People Who Push Your Buttons Using Total Brain Coaching

The Rest and Repair Diet: Uzdrów swoje jelita, popraw zdrowie fizyczne i psychiczne oraz schudnij -...

Dharma Pubn

The Rest and Repair Diet to prosta dieta krok po...

The Rest and Repair Diet: Uzdrów swoje jelita, popraw zdrowie fizyczne i psychiczne oraz schudnij - The Rest and Repair Diet: Heal Your Gut, Improve Your Physical and Mental Health, and Lose Weight

Self Empower: Wykorzystanie samocoachingu, neuroadaptacyjności i ajurwedy - Self Empower: Using...

Dharma Pubn

Self Empower skraca krzywą uczenia się między tobą...

Self Empower: Wykorzystanie samocoachingu, neuroadaptacyjności i ajurwedy - Self Empower: Using Self-Coaching, Neuroadaptability, and Ayurveda

Medytacja transcendentalna: A Scientist's Journey to Happiness, Health, and Peace, zaadaptowane i...

Dharma Pubn

Dr Robert Keith Wallace jest uznanym na całym...

Medytacja transcendentalna: A Scientist's Journey to Happiness, Health, and Peace, zaadaptowane i zaktualizowane z The Physiology of Consciousness: Część - Transcendental Meditation: A Scientist's Journey to Happiness, Health, and Peace, Adapted and Updated from The Physiology of Consciousness: Part

16 super biohacków na długowieczność: Skróty do zdrowszego, szczęśliwszego i dłuższego życia - 16...

Dharma Pubn

Prowadzenie długiego i zdrowego życia stało się...

16 super biohacków na długowieczność: Skróty do zdrowszego, szczęśliwszego i dłuższego życia - 16 Super Biohacks for Longevity: Shortcuts to a Healthier, Happier, Longer Life

Neurohacking do nauki online: Nauka i nawyki życiowe zoptymalizowane pod kątem osobistego stanu...

Lightning Source Inc

Wyrusz w porywającą podróż w głąb umysłu. W tej...

Neurohacking do nauki online: Nauka i nawyki życiowe zoptymalizowane pod kątem osobistego stanu energetycznego umysłu i ciała - Neurohacking For Online Learning: Study and Life Habits Optimized for Your Personal Mind-Body Energy State

Bookbaby

Dharma Pubn

Lightning Source Inc

16 super biohacków na długowieczność: Skróty do zdrowszego, szczęśliwszego i dłuższego życia

Oryginalny tytuł:

Zawartość książki:

Dodatkowe informacje o książce:

Zakup:

Inne książki autora:

Prace autora wydały następujące wydawnictwa: