13 rzeczy, których nie robią silne psychicznie kobiety: Own Your Power, Channel Your Confidence, and Find Your Authentic Voice for a Life of Meaning and Joy (Wykorzystaj swoją moc, ukierunkuj pewność siebie i znajdź swój autentyczny głos, by żyć pełnią życia i radości)

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje, a czytelnicy chwalą ją za praktyczne porady, łatwość czytania i pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Odnosi się ona w szczególności do kwestii kobiecych i oferuje wzmacniające sugestie. Niektórzy czytelnicy zwrócili jednak uwagę na wyzwalające treści i liczne literówki, które utrudniały czytanie.

Wzmacniające porady, łatwe do przeczytania i wdrożenia, praktyczne sugestie dotyczące siły psychicznej, dobrze rezonują z kobietami, zorganizowane z przydatnymi przykładami, transformujący wpływ, wielu czytelników uważa to za lekturę obowiązkową.

Niektóre rozdziały mogą być wyzwalające, szczególnie te omawiające drażliwe tematy, a także zgłoszono liczne literówki, które wpłynęły na wrażenia z czytania.

(na podstawie 52 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

13 Things Mentally Strong Women Don't Do: Own Your Power, Channel Your Confidence, and Find Your Authentic Voice for a Life of Meaning and Joy

Zawartość książki:

W czasach ruchów #MeToo i #TimesUp międzynarodowa autorka bestsellerów i wiodąca światowa ekspertka w dziedzinie siły psychicznej Amy Morin skupia się na feminizmie, wyjaśniając, co to znaczy - i czego potrzeba - aby być silną psychicznie kobietą.

Pojawienie się ruchów #MeToo i #TimesUp obudziło społeczeństwo i zachęciło kobiety do odnalezienia swojego głosu i przejęcia władzy. Ale aby to zrobić, kobiety muszą nauczyć się poprawiać swoją siłę psychiczną. Zmaganie się z wieloma trudnymi kwestiami - od napaści seksualnych na kampusach uniwersyteckich, przez równe płace i różnice w wynagrodzeniach, po opanowanie różnych stylów negocjacji - wymaga psychologicznej wytrzymałości. W tej kluczowej książce wybitna psychoterapeutka i licencjonowany kliniczny pracownik socjalny Amy Morin daje kobietom techniki budowania mięśni psychicznych - i co równie ważne, uczy ich, czego nie robić.

Co to znaczy być silną psychicznie kobietą? Zagłębiając się w krytyczne kwestie, takie jak seksizm, media społecznościowe, porównania społeczne i presja społeczna, Amy odpowiada na to pytanie i oferuje przemyślane, inteligentne porady, praktyczne wskazówki i konkretne strategie, łącząc je z osobistymi doświadczeniami, historiami byłych pacjentów oraz zarówno dobrze znanymi, jak i nieopowiedzianymi przykładami kobiet z różnych branż i popkultury. Amy bada obszary, na których kobiety - i całe społeczeństwo - muszą się skupić, aby stać się (i pozostać) silnymi psychicznie.

Amy ujawnia, że zdrowe, silne psychicznie kobiety nie dążą do perfekcji.

Nie porównują się do innych ludzi.

Nie postrzegają słabości jako słabości.

Nie pozwalają, by zwątpienie w siebie powstrzymywało je przed osiąganiem celów. Mądra, ugruntowana i niezbędna książka 13 rzeczy, których nie robią silne psychicznie kobiety może pomóc każdej kobiecie rozkwitnąć - i ostatecznie ulepszyć również nasze społeczeństwo.