Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje podkreślają pozytywny wpływ książki na osobistą refleksję i rozwój, podkreślając jej praktyczne narzędzia i przykłady. Wielu czytelników uznało ją za motywującą i łatwą do przeczytania, polecając ją osobom poszukującym samodoskonalenia. Odnotowano jednak jeden negatywny komentarz dotyczący kwestii dostawy zamówionej książki.
Zalety:Książka oferuje praktyczne narzędzia do samodoskonalenia, zachęca do introspekcji, zawiera przykłady z życia wzięte, jest łatwa w czytaniu i motywuje czytelników do rozwoju osobistego. Wielu recenzentów uznało ją za jedną ze swoich ulubionych w gatunku samopomocy.
Wady:Istnieje wzmianka o problemie z dostawą zamówionej książki, co wskazuje na potencjalne problemy z obsługą klienta.
(na podstawie 32 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
13 Cosas Que Las Personas Mentalmente Fuertes No Hacen / 13 Things Mentally Stro Ng People Don't Do
Zawartość książki:
Podobnie jak siła fizyczna, siła psychiczna wymaga zdrowych nawyków, ćwiczeń i ciężkiej pracy. Morin uczy nas, jak przyjąć bardziej pozytywne podejście i daje nam broń do radzenia sobie z trudnościami życiowymi i zaprogramowania mózgu na szczęście i sukces.
W tej inspirującej książce Morin rozszerza swoje oryginalne przesłanie i łączy zabawne anegdoty z najnowszymi badaniami psychologicznymi, aby nauczyć nas, jak unikać destrukcyjnych myśli, emocji i zachowań, które mają na nas wpływ, zamiast tego pokazując nam, jak skupić się na pozytywnych aspektach, aby pokonać wyzwania, przed którymi stoimy i stać się najlepszą wersją siebie.
Światowa sensacja, z rewolucyjnymi nowymi strategiami, które działają dla każdego, od gospodyń domowych po żołnierzy, nauczycieli i przedsiębiorców.
Odkryj z Amy Morin, że lider, innowator, przedsiębiorca nie ma żadnych ograniczeń i nigdy, przenigdy nie zrobi następujących rzeczy: 1.
1. nie marnują czasu na użalanie się nad sobą.
2. nie oddają swojej władzy.
3. nie unikają zmian.
4. Nie skupiają się na tym, czego nie mogą kontrolować.
5. Nie przejmują się zadowalaniem innych.
6. Nie boją się podejmować ryzyka.
7. Nie żyją przeszłością.
8. Nie powtarzają tych samych błędów.
9. No les duele el xito de los dem s.
10. No se rinden tras un fracaso.
11. No temen a la soledad.
12. No sienten que el mundo les debe algo.
13. No esperan resultados inmediatos.
ENGLISH DESCRIPTION
Ostateczny przewodnik po opanowaniu siły psychicznej.
Każdy wie, że regularne ćwiczenia i trening siłowy prowadzą do siły fizycznej. Ale jak wzmocnić się psychicznie na naprawdę trudne czasy? I co powinniśmy zrobić, gdy staniemy przed tymi wyzwaniami? Lub, jak pyta psychoterapeutka Amy Morin, czego powinniśmy unikać, gdy napotykamy przeciwności? Dzięki wieloletniemu doradzaniu innym i własnym doświadczeniom związanym z osobistą stratą, Morin zdała sobie sprawę, że często to nawyki, których nie możemy przełamać, powstrzymują nas przed prawdziwym sukcesem i szczęściem. Użalanie się nad sobą, zadręczanie się rzeczami, na które nie mamy wpływu, obsesyjne myślenie o wydarzeniach z przeszłości, niechęć do osiągnięć innych lub oczekiwanie natychmiastowych pozytywnych rezultatów powstrzymuje nas. Ta lista rzeczy, których nie robią ludzie silni psychicznie, tak bardzo spodobała się czytelnikom, że gdy została opublikowana przez Forbes.com, uzyskała dziesięć milionów wyświetleń.
Teraz, po raz pierwszy, Morin rozszerza trzynaście rzeczy z jej wirusowego postu i dzieli się swoimi wypróbowanymi i prawdziwymi praktykami zwiększania siły psychicznej. Morin pisze z ostrą szczerością, włączając anegdoty ze swojej pracy jako instruktor psychologii w college'u i psychoterapeuta, a także osobiste historie o tym, jak wzmocniła swoją siłę psychiczną, gdy tragedia groziła jej pochłonięciem.
Zwiększenie siły psychicznej może zmienić całe nastawienie. Wymaga to praktyki i ciężkiej pracy, ale dzięki konkretnym wskazówkom, ćwiczeniom i poradom Morin dotyczącym rozwiązywania problemów, możliwe jest nie tylko wzmocnienie mięśni mentalnych, ale także radykalna poprawa jakości życia.
