Ocena:
The Life You Want autorstwa Boba Greene'a to motywacyjny przewodnik, który koncentruje się na emocjonalnych i psychologicznych aspektach utraty wagi i dobrego samopoczucia. Łączy w sobie spostrzeżenia Greene'a, psycholog Ann Kearney-Cooke i dietetyka Janis Jibrin. Wielu czytelników uważa ją za pomocną w zrozumieniu swoich zachowań związanych z jedzeniem i motywacją, choć niektórzy uważają, że brakuje w niej nowych informacji w porównaniu z poprzednimi pracami Greene'a.
Zalety:Dobrze napisana, łatwa w czytaniu, zapewnia emocjonalny wgląd w kwestie związane z jedzeniem, praktyczne ćwiczenia, motywujące treści i skupia się na psychologicznych barierach w odchudzaniu. Wielu czytelników uznało ją za skuteczną i inspirującą do wprowadzania zmian w stylu życia.
Wady:Niektórzy recenzenci uważali, że jest ona powtarzalna i niezbyt wnikliwa, jeśli byli już zaznajomieni z koncepcjami odchudzania. Niektórzy uznali ją za nudną lub pozbawioną nowych pomysłów dla osób z wcześniejszym doświadczeniem dietetycznym.
(na podstawie 25 opinii czytelników)
The Life You Want: Get Motivated, Lose Weight, and Be Happy
PRZEJMIJ KONTROLĘ NAD SWOJĄ WAGĄ I ZACZNIJ ŻYĆ TAK, JAK NA TO ZASŁUGUJESZ!
Bob Greene pomógł milionom schudnąć i nabrać formy dzięki swojemu zmieniającemu życie planowi Best Life. Teraz najbardziej zaufany ekspert Oprah w dziedzinie diety i fitnessu łączy siły z psycholog Ann Kearney-Cooke i dietetykiem Janis Jibrin, aby wyeliminować typowe bariery utrudniające sukces w odchudzaniu. Razem zaoferują praktyczne wskazówki i zbadają najnowszą naukę na temat emocjonalnego jedzenia i braku motywacji.
PRZEKSZTAŁĆ SWÓJ MÓZG, ABY PRZEZWYCIĘŻYĆ PRZEJADANIE SIĘ
POKONAĆ NIECHĘĆ DO ĆWICZEŃ
OKIEŁZNAĆ APETYT NA CUKIER, TŁUSZCZ I SÓL
PRZEKSZTAŁĆ OBRAZ SWOJEGO CIAŁA
ZWIĘKSZYĆ SWOJE SZCZĘŚCIE.
Podczas gdy podstawowe zasady odchudzania są dość proste, utrzymanie zdrowego stylu życia może być walką. The Life You Want dostarcza informacji i inspiracji potrzebnych do pokonania każdej przeszkody - raz na zawsze.
