Ocena:
Książka oferuje cenne spostrzeżenia i rytuały, które pomagają jednostkom w radzeniu sobie z żałobą, ułatwiając przetwarzanie straty w znaczący sposób. Wielu czytelników uważa ją za pomocną w przyjęciu i uhonorowaniu żałoby poprzez codzienne praktyki.
Zalety:Zapewnia pomocne rytuały radzenia sobie z żałobą, łatwe do odczytania, oferuje codzienne praktyki, aby uhonorować bliskich, służy jako dobre odniesienie, wspierające dla każdego, kto ma do czynienia ze stratą.
Wady:Może nie być odpowiednia dla każdego; emocjonalny ciężar konieczności przeczytania książki o żałobie może być wyzwaniem.
(na podstawie 2 opinii czytelników)
Grief Day by Day: Simple, Everyday Practices to Help Yourself Survive... and Thrive
Kiedy opłakujemy śmierć ukochanej osoby, możemy mieć trudności z przetrwaniem każdego dnia. Jak mamy poradzić sobie z rozdzierającym wnętrzności żalem i jednocześnie żyć naszym codziennym życiem? Co powinniśmy zrobić z naszymi chaotycznymi, bolesnymi i natrętnymi myślami i uczuciami? Jak przetrwać? I czy możliwe jest zarówno opłakiwanie, jak i życie z sensem i nadzieją? Jeśli zadajesz sobie takie pytania, ta książka autorstwa jednego z najbardziej lubianych doradców żałobnych na świecie dostarcza potwierdzenia i odpowiedzi.
Rytuały dają nam coś do zrobienia z naszym smutkiem. Proste, codzienne praktyki mogą nadać strukturę naszemu smutkowi i podtrzymać nas, gdy czujemy, że możemy się załamać. W rzeczywistości, gdy jesteśmy w żałobie, rytuały są zasadniczo skutecznymi drogami do uzdrowienia.
Dowiedz się, co sprawia, że rytuał jest rytuałem. (Uwaga spoiler: rytuały mogą być łatwe i szybkie) Wypróbuj niektóre z wielu rytuałów solo zebranych tutaj, takich jak pisanie listów, medytacja, celowe emocje, spacery w żałobie i 10-minutowe spotkanie z żałobą.
Skontaktuj się też z przyjaciółmi i bliskimi, którzy chcieliby spotkać się na jednej z prostych ceremonii grupowych. Włączając uzdrawiającą moc rytuałów do swoich dni, nie tylko przetrwasz żałobę, ale będziesz budować znaczenie i nadzieję, abyś mógł dalej się rozwijać.
