Ocena:
Książka oferuje szereg pomysłów i sugestii dotyczących radzenia sobie z żałobą, w szczególności koncentrując się na połączeniu ciała i umysłu oraz samoopiece. Wielu czytelników uznało ją za wartościową i łatwą do przeczytania, podczas gdy niektórzy oczekiwali większej głębi lub profesjonalizmu w jej treści.
Zalety:Wiele dobrych pomysłów na samoopiekę, prosta i łatwa lektura, praktyczne porady, przydatne dla osób doświadczających fizycznych objawów żałoby, cenne źródło dla doradców ds. żałoby, oferuje różne perspektywy radzenia sobie z żałobą, wysoce zalecane przez kilku czytelników.
Wady:Niektóre pomysły mogą nie mieć bezpośredniego zastosowania, brak konkretnych ćwiczeń lub pozycji jogi, niektóre treści powtórzone z poprzednich prac, nie tak profesjonalne lub głębokie, jak niektórzy czytelnicy mieli nadzieję.
(na podstawie 12 opinii czytelników)
Healing Your Grieving Body: 100 Physical Practices for Mourners
Uznając unikalny zestaw objawów, które towarzyszą okresowi żałoby, niniejszy przewodnik jest idealnym towarzyszem do przetrwania burzy fizycznego niepokoju.
Od bólów mięśni po problemy z jedzeniem i snem, ten poradnik odnosi się do tego, jak ciało reaguje na wpływ głębokiej straty. Uwzględniono tu również niski poziom energii, bóle głowy i inne dolegliwości.
Dzięki 100 sposobom na ukojenie ciała i uspokojenie umysłu, to pełne współczucia studium jest doskonałym źródłem zrozumienia związku między nimi.
