
Stay young with Qi Gong: Volume 2: The 18 Tai Chi exercises
Qi Gong jest częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) i jest obecnie praktykowany przez miliony ludzi na całym świecie.
Celem jest utrzymanie zdrowia ciała i umysłu, a tym samym prowadzenie długiego, szczęśliwego życia. Odbywa się to poprzez połączenie tradycyjnych ruchów, metod oddychania i siły wyobraźni.
Każdy może rozpocząć naukę Qi Gong bez względu na wiek, wcześniejszą wiedzę lub konstytucję - najlepiej już dziś! W tym tomie 18 ćwiczeń Tai Chi zostało wyjaśnionych głównie od strony praktycznej.