
The Qi Gong Diet: Nutrition and movement according to TCM
Qi Gong i dietetyka są częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM).
Celem Qi Gong jest utrzymanie zdrowia ciała i umysłu poprzez ruch, oddychanie i wyobraźnię, a tym samym prowadzenie długiego, szczęśliwego życia. Dietetyka zajmuje się sposobem spożywania żywności w celu zapobiegania i leczenia chorób.
W każdym przypadku stosuje się podejście holistyczne, zgodnie z którym aspekty fizyczne i psychologiczne wpływają na siebie nawzajem. Qi Gong i dietetyka prowadzą również do zmniejszenia masy ciała i zwiększenia wydajności.