Wybierz życie, jakiego pragniesz: Uważna droga do szczęścia

Opinie czytelników

Książka jest kompilacją strategii samopomocy przedstawionych w ustrukturyzowanym formacie ze 101 lekcjami koncentrującymi się na pozytywności i uważności. Łączy w sobie inspirujące anegdoty, naukowe perspektywy i praktyczne porady mające na celu wspomaganie rozwoju osobistego i szczęścia. Czytelnicy doceniają przystępność treści, pozwalającą im na elastyczny styl czytania, który odpowiada ich potrzebom. Choć wielu z nich uważa ją za podnoszącą na duchu i transformującą, niektórzy recenzenci twierdzą, że obfitość informacji może być czasami przytłaczająca.

⬤ Wszechstronne źródło 101 praktycznych lekcji i strategii szczęścia.
⬤ Łatwo dostępny format pozwalający czytelnikom wybierać lekcje w zależności od potrzeb.
⬤ Łączy naukowe spostrzeżenia z osobistymi anegdotami, dzięki czemu jest przystępna i wciągająca.
⬤ Zachęca do uważności i pozytywnego myślenia, dostarczając narzędzi do podejmowania lepszych decyzji.
⬤ Może być czytana wielokrotnie z ciągłymi korzyściami.

⬤ Duża ilość treści może być przytłaczająca dla niektórych czytelników.
⬤ Niektóre sugestie mogą wydawać się nierealistyczne lub zbyt uproszczone do praktycznego zastosowania.
⬤ Nie jest idealna do sekwencyjnego czytania; lepiej nadaje się jako książka referencyjna.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za mniej wpływową w porównaniu z poprzednimi pracami autora.

(na podstawie 91 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Choose the Life You Want: The Mindful Way to Happiness

Zawartość książki:

Jakiego rodzaju życia chcesz dla siebie? Jakie wybory stworzą takie życie? W swoim bestsellerze New York Timesa Happier, ekspert psychologii pozytywnej Tal Ben-Shahar nauczył nas, jak stać się szczęśliwszym poprzez proste ćwiczenia.

Teraz, w "Choose the Life You Want", ma do przekazania nową, zmieniającą życie lekcję: Opierając się na najnowszych badaniach psychologicznych, Ben-Shahar pokazuje, w jaki sposób dokonywanie właściwych wyborów - nie tych wielkich, jednorazowych, ale niezliczonych małych wyborów, których dokonujemy każdego dnia niemal niezauważalnie - ma bezpośredni, długotrwały wpływ na nasze szczęście. Każda chwila jest okazją do świadomego wyboru szczęśliwego i spełnionego życia.

Książka Choose the Life You Want zawiera 101 takich wyborów, wraz z prawdziwymi historiami, które pomogą ci zidentyfikować i wykorzystać duże i małe możliwości.