Jeszcze szczęśliwszy: Dziennik wdzięczności za codzienną radość i trwałe spełnienie

Opinie czytelników

Książka otrzymała zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie. Wielu użytkowników docenia jej interaktywne i praktyczne podejście do szczęścia, podczas gdy inni wyrażają rozczarowanie jej formatem i treścią.

Przyjazna dla użytkownika, interaktywna, głęboka i szeroka w treści, znacząca dla rozwoju osobistego, dobra zarówno do użytku indywidualnego, jak i jako narzędzie terapeutyczne, łatwa do odczytania, zawiera arkusze ćwiczeń i oferuje dobre pomysły na wdzięczność.

⬤ Niektórzy czytelnicy oczekiwali codziennego dziennika, ale okazało się, że jest to cotygodniowy
⬤ krytyka powtarzających się treści z poprzednich prac
⬤ postrzegany brak głębi w poważnych kwestiach emocjonalnych
⬤ niektórzy uważali, że nie jest odpowiedni dla osób stojących w obliczu poważnych kryzysów życiowych
⬤ a kilku recenzentów zauważyło, że znaleźli lepsze alternatywy.

(na podstawie 38 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Even Happier: A Gratitude Journal for Daily Joy and Lasting Fulfillment

Zawartość książki:

Naucz się być szczęśliwszym.

Tydzień po tygodniu. W tym prowadzonym tydzień po tygodniu dzienniku Tal Ben-Shahar oferuje całoroczne ćwiczenia inspirujące do osiągania szczęścia każdego dnia.

Korzystając z przełomowych zasad psychologii pozytywnej, których nauczał na swoim niezwykle popularnym kursie na Uniwersytecie Harvarda i które zainspirowały jego światowy bestseller Happier, Ben-Shahar opracował serię narzędzi i technik, które pozwolą nam wszystkim znaleźć więcej przyjemności i sensu w naszym życiu. 52 tygodnie nowych ćwiczeń, medytacji i "time-ins" Dziennik do zapisywania myśli, uczuć i rozwoju osobistego. Zmieniające życie spostrzeżenia filozofów, psychologów, artystów, pisarzy, naukowców i odnoszących sukcesy przedsiębiorców To nie jest zwykła książka samopomocy, którą można przeczytać i odłożyć na bok.

To kompletny, prowadzony przez użytkownika dziennik wypełniony proaktywnymi wyzwaniami, prowokującymi do myślenia pytaniami i "time-ins", które pozwalają zatrzymać się i zastanowić. Możesz angażować się w te działania każdego dnia, aby stymulować swoją kreatywność, zwiększać poczucie własnej mocy, wzbogacać jakość swojego życia i, tak, czuć się jeszcze szczęśliwszym.