Być szczęśliwym: Nie musisz być doskonały, by wieść bogatsze i szczęśliwsze życie

Opinie czytelników

Książka „Być szczęśliwym” autorstwa Tal Ben-Shahar jest chwalona za skuteczne strategie przezwyciężania perfekcjonizmu i promowania szczęścia poprzez autorefleksję i praktyczne ćwiczenia. Wielu czytelników uznało ją za przydatną i podnoszącą na duchu, podkreślając jej nieocenione spostrzeżenia i współczujące podejście do rozwoju osobistego.

Wysoka skuteczność w radzeniu sobie z perfekcjonizmem i promowaniu dobrego samopoczucia.

Oferuje praktyczne ćwiczenia i angażujące aktywności w całej książce.

(na podstawie 34 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Being Happy: You Don't Have to Be Perfect to Lead a Richer, Happier Life

Zawartość książki:

Genialny przewodnik po szczęśliwszym życiu (nawet jeśli nie jest ono idealne)

Autor bestsellerów Tal Ben-Shahar zrobił to ponownie. W książce "Being Happy" (pierwotnie wydanej w twardej oprawie jako "The Pursuit of Perfect", 978-0-07160882-4) daje ci nie tylko teorię, ale także narzędzia, które pomogą ci nauczyć się akceptować życie takim, jakie jest, zamiast tego, co myślisz, że powinno być. Wykorzystując naukę psychologii pozytywnej wraz z akceptacją, Ben-Shahar pokazuje, jak uciec od wyścigu szczurów i zacząć żyć w spokoju, szczęściu i spełnieniu.

Dzięki tej samej technice, która sprawiła, że Happier odniosło tak wielki sukces, Being Happy pokazuje, jak porzucić nierealistyczne oczekiwania i naprawdę zaakceptować swoje emocje, aby żyć spokojniej.

Pochwały dla Ben-Shahara:

"(Tal Ben-Shahar ma) rzadką markę zdrowego rozsądku, która jest osadzona w naukowej wiedzy o tym, jak zwiększyć szczęście". -- Martin E. P. Seligman, autor książki Autentyczne szczęście.

"Ben-Shahar uczy, że szczęście nie jest tak nieuchwytne, jak ludzie myślą". -- Publishers Weekly.

"Jeden z najpopularniejszych wykładowców w najnowszej historii Harvardu". -- Ellen J. Langer, autorka książek Mindfulness i On Becoming an Artist.

Tal Ben-Shahar jest autorem bestsellera New York Timesa Happier. Prowadzi konsultacje i wykłady na całym świecie dla kadry kierowniczej międzynarodowych korporacji, ogółu społeczeństwa i zagrożonych populacji. Więcej informacji można znaleźć na stronie www.talbenshahar.com.