Wolność emocjonalna: Uwolnij się od negatywnych emocji i zmień swoje życie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 1004 głosach.

Oryginalny tytuł:

Emotional Freedom: Liberate Yourself from Negative Emotions and Transform Your Life

Zawartość książki:

Bestseller New York Timesa, Emotional Freedom to mapa drogowa dla tych, którzy są zestresowani, zniechęceni lub przytłoczeni, a także dla tych, którzy są w dobrym emocjonalnym miejscu, ale chcą czuć się jeszcze lepiej.

Wyobraź sobie, że utknąłeś w korku i czujesz się całkowicie spokojny. Wyobraź sobie, że jesteś spokojny i zrelaksowany, gdy twój przełożony traci panowanie nad sobą. Co by było, gdybyś był spokojny zamiast niespokojny? Co by było, gdyby twoje życie było wypełnione pielęgnującymi relacjami i ciepłym poczuciem przynależności? Tak właśnie jest, gdy osiągniesz wolność emocjonalną.

Autorka bestsellerów, dr Judith Orloff, zaprasza cię w niezwykłą podróż, która prowadzi do szczęścia i spokoju oraz miejsca, w którym możesz zdobyć panowanie nad negatywnością, która przenika codzienne życie. Bez względu na to, jak bardzo czujesz się zestresowany, nadszedł czas na pozytywne zmiany. Posiadasz zdolność uwolnienia się od depresji, gniewu i strachu.

Łącząc neuronaukę, medycynę intuicyjną, psychologię i techniki subtelnej energii, dr Orloff mapuje eleganckie relacje między naszymi umysłami, ciałami, duchami i środowiskami. Z humorem i współczuciem pokazuje, jak zidentyfikować najpotężniejsze negatywne emocje i jak przekształcić je w nadzieję, życzliwość i odwagę. Wciągające studia przypadków pacjentów i historie z jej społeczności internetowej, uczestników warsztatów i jej własnego życia prywatnego ilustrują proste, łatwe do wykonania kroki, które można podjąć, aby poradzić sobie z emocjonalnymi wampirami, rozczarowaniami i odrzuceniem. Jak pokazuje dr Orloff, każdy dzień daje nam możliwość bycia bohaterami w naszym własnym życiu: odwrócenia się od negatywności, konstruktywnego reagowania i przejęcia kontroli nad każdą sytuacją. Pełna wolność emocjonalna jest w zasięgu ręki.