Ocena:
Recenzje książki „The Empath's Survival Guide” podkreślają jej transformujący wpływ na czytelników, w szczególności empatów i osoby o wysokiej wrażliwości. Wielu docenia osobiste spostrzeżenia autora, praktyczne strategie zarządzania wrażliwością oraz narzędzia do samopoznania i wyznaczania granic. Niektóre głosy krytyczne koncentrują się jednak na postrzeganej nadmiernej zależności od koncepcji duchowych lub new age oraz braku rygorystycznego poparcia naukowego, co prowadzi do niezadowolenia wśród osób poszukujących bardziej analitycznego podejścia.
Zalety:⬤ Zmieniające życie spostrzeżenia dla empatów, pomagające im zrozumieć i zarządzać swoją wrażliwością.
⬤ Praktyczne strategie wyznaczania granic i ochrony przed emocjonalnym przeciążeniem.
⬤ Osobiste anegdoty autora, które trafiają do czytelników.
⬤ Kompleksowe narzędzia do samopoznania i dobrego samopoczucia emocjonalnego.
⬤ Łatwa do czytania i często inspirująca, co czyni ją cennym źródłem wiedzy.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest zbyt uduchowiona lub opiera się na koncepcjach new age.
⬤ Krytyka dotycząca braku naukowego rygoru i dowodów na przedstawione twierdzenia.
⬤ Postrzeganie formułek i powtarzających się treści.
⬤ Nie wszystkim czytelnikom odpowiada styl autora lub nacisk na osobiste anegdoty zamiast ustrukturyzowanych wskazówek.
⬤ Mieszane uczucia związane z postrzeganiem niektórych technik jako pseudonauki lub nadmiernego uproszczenia.
(na podstawie 1153 opinii czytelników)
The Empath's Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People
Jaka jest różnica między posiadaniem empatii a byciem empatą? "Posiadanie empatii oznacza, że nasze serce kieruje się ku innej osobie w radości lub bólu" - mówi dr Judith Orloff. "Ale w przypadku empatów idzie to znacznie dalej. W rzeczywistości odczuwamy emocje, energię i objawy fizyczne innych osób w naszych własnych ciałach, bez zwykłych mechanizmów obronnych, które ma większość ludzi". W książce "The Empath's Survival Guide" dr Orloff oferuje praktyczny zestaw narzędzi, które pomogą wrażliwym osobom rozwinąć zdrowe mechanizmy radzenia sobie w naszym świecie pełnym bodźców - jednocześnie w pełni wykorzystując dary empaty, takie jak intuicja, współczucie, kreatywność i duchowe połączenie.
Ta praktyczna, wzmacniająca i pełna miłości książka została stworzona, aby wspierać empatów i każdego, kto chce rozwijać swoją wrażliwość, aby stać się bardziej troskliwymi ludźmi w często niewrażliwym świecie. Pomaga empatom stawić czoła ich wyjątkowym wyzwaniom i daje bliskim lepsze zrozumienie potrzeb i darów wrażliwych osób w ich życiu. W tej książce dr Orloff oferuje kluczowe praktyki, w tym:
- Ćwiczenia samooceny, które pomogą ci zidentyfikować swój typ empaty.
- Narzędzia chroniące przed przeciążeniem sensorycznym, wyczerpaniem, uzależnieniami i zmęczeniem współczuciem, jednocześnie uzupełniając energię życiową.
- Proste i skuteczne strategie pozwalające przestać absorbować stres i objawy fizyczne od innych oraz chronić się przed narcyzami i innymi wampirami energetycznymi.
- Jak znaleźć odpowiednią pracę i tworzyć relacje, które cię odżywiają.
- Jak poruszać się w relacjach intymnych bez poczucia przytłoczenia.
- Wskazówki dotyczące rodzicielstwa i wychowywania empatycznych dzieci.
- Przebudzenie daru intuicji empaty i pogłębienie duchowego połączenia ze wszystkimi żywymi istotami.
Dla każdej wrażliwej osoby, której powiedziano, by "wyhodowała grubą skórę", to papierowe wydanie The Empath's Survival Guide jest nieocenionym źródłem informacji na temat pozostawania w pełni otwartym podczas budowania odporności, odkrywania swoich darów głębi i współczucia oraz czucia się mile widzianym i docenianym przez świat, który rozpaczliwie potrzebuje tego, co masz do zaoferowania.
