Wdzięczność: Odkryj, jak zyskać wolność emocjonalną dzięki sile wdzięczności

Opinie czytelników

Książka o wdzięczności autorstwa Ace'a McClouda jest dobrze przyjęta ze względu na praktyczne wskazówki dotyczące włączania wdzięczności do codziennego życia, poprawy samopoczucia emocjonalnego i wspierania pozytywnej perspektywy. Przedstawia różne techniki kultywowania wdzięczności, poparte badaniami i osobistymi anegdotami. Recenzje podkreślają jego skuteczność w przekształcaniu nastawienia i zwiększaniu szczęścia, jednocześnie zachęcając do nawyków wdzięczności.

⬤ Zawiera praktyczne kroki i techniki praktykowania wdzięczności.
⬤ Poparte badaniami i osobistymi doświadczeniami, które potwierdzają jego skuteczność.
⬤ Zachęca do rozwijania pozytywnych nawyków, które zwiększają dobrostan emocjonalny i szczęście.
⬤ Obejmuje różne metody włączania wdzięczności do codziennego życia, w tym prowadzenie dziennika, listy i praktyki uważności.
⬤ Inspirujące i motywujące treści, które trafiają do czytelników poszukujących pozytywnego nastawienia.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać koncepcje wdzięczności za uproszczone lub powtarzalne.
⬤ Książka może wymagać poświęcenia czasu na wdrożenie, ponieważ zachęca do refleksji i praktyki.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą nie być tak silnie związani ze stylem pisania lub podejściem autora.

(na podstawie 24 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Gratitude: Discover How To Gain Emotional Freedom Through The Power Of Gratitude

Zawartość książki:

Czy czujesz się ślepy na obfitość wokół ciebie? Czy jesteś zmęczony poczuciem bycia nieszczęśliwym?

Niezależnie od tego, czy chcesz (1) żyć lepiej i być szczęśliwszym, (2) wyeliminować negatywne uczucia i emocje, czy (3) odkryć życie, które warto przeżyć, to jest to książka dla Ciebie.

Nie błądź tylko w szarej niepamięci; świadomie wybierz wdzięczność i przywróć kolory do swojego życia.

Nie musisz czuć się zły, smutny i rozczarowany przez cały czas Nie żyj przeciętną egzystencją. Tak łatwo jest po prostu pogrążyć się w bezmyślnej rutynie czynności, które wydają się dominować w naszym życiu. Nie musisz jednak poddawać się nudzie zwykłego istnienia. Wdzięczność ma moc przekształcania zwykłej egzystencji w coś o niesamowitej wartości, ale tylko wtedy, gdy z niej korzystasz. Musisz świadomie zdecydować się uczynić wdzięczność częścią swojego życia. Przestań brać swoje życie za pewnik; stań się świadomy każdego pięknego szczegółu i zacznij żyć chwilą i doceniać wszystko, co jest wokół ciebie.

Odkryj, jak dobre może być życie.

Bardzo możliwe jest ponowne odkrycie cudowności, której doświadczało się w dzieciństwie. Może się to wydawać nieprawdopodobne, ale wielokrotnie obserwowałem, jak praktyka wdzięczności przekształcała ludzi z zrozpaczonych w szczęśliwych, z pokonanych w pełnych nadziei. Zdyscyplinowana praktyka wdzięczności jest tak potężna, że może wyprzeć cały mroczny cynizm, który dana osoba mogła nagromadzić w przeszłości.

Doświadcz korzyści zdrowotnych płynących z wdzięcznego serca.

Badania pokazują, że praktykowanie wdzięczności przynosi znaczące korzyści . Zostało to wielokrotnie udowodnione. Dowody odzwierciedlają poprawę zarówno zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Wszystko, od czujności do siły fizycznej do szczęścia życiowego, jest wzmocnione przez zwykłe myśli o wdzięczności. Wyobraź sobie dodatkową radość w swoim życiu, gdy wyrażasz swoją wdzięczność Następnie wyobraź sobie, jak wspaniałe będzie twoje życie, gdy zbudujesz potężne nawyki wdzięczności w swojej codziennej rutynie. Ta książka zawiera praktyczne kroki opracowane przez jedne z najlepszych umysłów na świecie, które mogą pomóc ci zacząć myśleć we właściwy sposób, abyś mógł poczuć niesamowitą wdzięczność za wszystko, co masz Wyobraź sobie wielu ludzi przed tobą w ciągu ostatnich pięciu tysięcy lat, którzy przyczynili się do tego świata. Masz tak wiele powodów do wdzięczności w tym czasie istnienia.

Zobacz poprawę we wszystkich swoich relacjach dzięki wdzięczności.

Ponieważ wdzięczność zmienia sposób, w jaki postrzegasz wszystko wokół siebie, twoje pozytywne nastawienie może również przenosić się na ludzi w twoim życiu. Przyjaźnie mogą się pogłębić, a małżeństwa wzmocnić. Wszyscy potrzebujemy usłyszeć, że jesteśmy doceniani, więc nie pozwól, aby twoja wdzięczność pozostała niewypowiedziana. W tej książce zawarłem ponad 20 konkretnych sposobów wyrażania wdzięczności osobom ważnym w twoim życiu.

Czego dowiesz się o wdzięczności?

⬤ Dlaczego bycie wdzięcznym jest tak skuteczne w uszczęśliwianiu nas.

⬤ Jak łatwo włączyć wdzięczność do swojej codziennej rutyny.

⬤ Badania naukowe na temat pozytywnego wpływu wdzięczności na nasze życie.

⬤ Dwadzieścia najlepszych sposobów na włączenie zdrowych dawek wdzięczności do swojego życia.

⬤ Jak stworzyć własną, spersonalizowaną rutynę wdzięczności.

Uwolnij się.

Życie w błogości czeka: Kup Teraz