Urodzeni, by biegać 2: Najlepszy przewodnik treningowy

Opinie czytelników

Książka „Born to Run 2” otrzymała mieszane recenzje od czytelników, z których wielu chwali jej elementy motywacyjne i praktyczne porady dla biegaczy, podczas gdy inni wyrażają rozczarowanie odejściem od narracyjnego stylu pierwszej książki i silnym skupieniem się na minimalistycznych technikach biegania. Jest on postrzegany zarówno jako przydatny przewodnik treningowy dla początkujących, jak i nieco polaryzujący dla doświadczonych biegaczy.

Czytelnicy doceniają motywacyjny i angażujący charakter książki, uznając ją za pomocną w poprawie formy biegowej i zapobieganiu kontuzjom. Wysokiej jakości prezentacja i włączenie praktycznych wskazówek, przepisów i ćwiczeń siłowych są podkreślane jako mocne strony. Wiele osób uznało ją za zmieniającą życie i inspirującą, szczególnie dla tych, którzy dopiero zaczynają biegać lub wracają do zdrowia po kontuzjach.

Krytycy zauważają, że książka znacznie różni się od oryginalnego „Born to Run”, z bardziej instruktażowym tonem, który może nie spodobać się każdemu. Niektórzy uważają, że jest ona nadmiernie ukierunkowana na minimalistycznych biegaczy, co może zrazić tych, którzy używają tradycyjnych butów do biegania. Ponadto, niektóre recenzje wspominają o przytłaczającej ilości zdjęć i braku głębi w niektórych obszarach, przez co wydaje się, że jest to raczej magazyn niż kompleksowy przewodnik.

(na podstawie 50 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Born to Run 2: The Ultimate Training Guide

Zawartość książki:

Autor bestsellerów Christopher McDougall i doświadczony trener Eric Orton pokażą ci, jak biegać w sposób, w jaki się urodziłeś.