True Refuge - Odnajdywanie spokoju i wolności we własnym przebudzonym sercu

Opinie czytelników

„True Refuge” Tary Brach jest powszechnie chwalona za praktyczne podejście do uważności i uzdrawiania emocjonalnego, zakorzenione w jej osobistych doświadczeniach i naukach z różnych tradycji duchowych, zwłaszcza buddyzmu. Książka oferuje powiązane anegdoty, ćwiczenia medytacyjne i mieszankę spostrzeżeń psychologicznych, które rezonują z różnorodną publicznością. Istnieją jednak krytyczne uwagi dotyczące narracji audio, w szczególności dotyczące błędnych wymówień i wyboru narratora, które niektórzy czytelnicy uznali za rozpraszające.

⬤ Oferuje praktyczne i przystępne nauki na temat uważności i medytacji.
⬤ Integruje osobiste historie i doświadczenia, które rezonują z czytelnikami.
⬤ Zawiera przydatne ćwiczenia medytacyjne, które wzmacniają praktykę czytelnika.
⬤ Napisana w przystępnym, niedogmatycznym stylu, przemawiającym do szerokiego grona odbiorców.
⬤ Pomaga w emocjonalnym uzdrowieniu i zrozumieniu własnych uczuć.
⬤ Zachęca do samoakceptacji i tworzy poczucie wewnętrznego schronienia.

⬤ Niektórzy czytelnicy wyrażali niezadowolenie z narracji audio, zwracając uwagę na niewłaściwą wymowę i brak autentyczności.
⬤ Wybór narratora został skrytykowany za to, że nie pasował do tonu książki, który został uznany za ważny dla jej medytacyjnej treści.
⬤ Kilku czytelników uznało, że choć książka jest pomocna, może wymagać powolnego, uważnego czytania, co może być wadą dla tych, którzy szukają szybkiej lektury.

(na podstawie 273 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

True Refuge - Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart

Zawartość książki:

Jak radzić sobie w obliczu zagrażającej życiu choroby, konfliktu rodzinnego, chwiejnych relacji, dawnej traumy, obsesyjnego myślenia, przytłaczających emocji lub nieuniknionej straty? Ta książka oferuje praktyczny przewodnik do odnalezienia naszego wewnętrznego sanktuarium spokoju i mądrości pośród trudności.