Opinie czytelników
Podsumowanie:„Radykalna akceptacja” Tary Brach to transformująca książka samopomocy skupiająca się na samoakceptacji i wewnętrznym spokoju poprzez osobiste historie, medytacje i nauki buddyjskie. Oferuje praktyczne porady dla czytelników, szczególnie tych stojących przed wyzwaniami emocjonalnymi, i kładzie nacisk na rozwój osobisty i współczucie. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że książka jest powtarzalna i zbyt długa, z obawami dotyczącymi docelowych odbiorców i niespójności filozoficznych.
Zalety:⬤ Zawiera głębokie spostrzeżenia i praktyczne porady dotyczące osiągnięcia samoakceptacji i wewnętrznego spokoju.
⬤ Zawiera osobiste historie i medytacje z przewodnikiem, które sprawiają, że nauki są zrozumiałe i wciągające.
⬤ Pomaga w emocjonalnym uzdrowieniu i rozwoju osobistym, rezonując z wieloma czytelnikami.
⬤ Dobrze napisana, z piękną prozą, która łączy psychologię i filozofię.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że książka jest powtarzalna i zbyt długa, co prowadzi do braku zaangażowania.
⬤ Obawy dotyczące tego, że książka jest bardziej odpowiednia dla osób z konkretnymi kryzysami emocjonalnymi, co może nie dotyczyć wszystkich czytelników.
⬤ Krytyka wyraźnego uprzedzenia autorki wobec chrześcijaństwa i filozoficznych niespójności w jej podejściu do akceptacji.
(na podstawie 871 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha
Zawartość książki:
Zmieniający życie przewodnik do odnalezienia wolności od zwątpienia w siebie poprzez rewolucyjną praktykę Radykalnej Akceptacji od znanego nauczyciela medytacji, psychologa i autora - teraz poprawiony i zaktualizowany o nowe wprowadzenie i dogłębny przewodnik po charakterystycznych dla autora technikach uważności. "Radykalna akceptacja oferuje nam zaproszenie do objęcia siebie z całym naszym bólem, strachem i niepokojem oraz do lekkiego, ale zdecydowanego wkroczenia na ścieżkę zrozumienia i współczucia".
"Thich Nhat Hanh "Przekonanie, że coś jest z nami nie tak, to głębokie i nieustępliwe cierpienie" - mówi Tara Brach na początku tej pouczającej książki. To cierpienie pojawia się w paraliżujących osądach i konfliktach w naszych związkach, w uzależnieniach i perfekcjonizmie, w samotności i przepracowaniu - we wszystkich siłach, które sprawiają, że nasze życie jest ograniczone i niespełnione. Radykalna akceptacja oferuje ścieżkę do wolności, w tym codzienne praktyczne wskazówki opracowane przez dr Brach w ciągu dwudziestu lat pracy z klientami terapii i studentami buddyzmu.
Pisząc z wielkim ciepłem i jasnością, Tara Brach ożywia swoje nauki poprzez osobiste historie i historie przypadków, świeże interpretacje buddyjskich opowieści i medytacje z przewodnikiem. Krok po kroku pokazuje nam, jak możemy przestać toczyć wojnę z samym sobą i zacząć żyć w pełni każdą cenną chwilą naszego życia.
