Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 28 głosach.
Trauma and the 12 Steps--The Workbook: Exercises and Meditations for Addiction, Trauma Recovery, and Working the 12 Steps--Revised and Expanded Editio
Twój ostateczny, wrażliwy na traumę przewodnik po pracy z Krokami: umiejętności zrozumienia uzależnienia, przetwarzania traumy i poruszania się po drodze do wyzdrowienia - oczekiwany towarzysz Traumy i 12 Kroków.
Ten podręcznik odwykowy od klinicystów dr Jamie Marich i Stephena Dansigera oferuje umiejętności zapobiegania nawrotom, poprawy powrotu do zdrowia i zrozumienia, w jaki sposób trauma wpływa na alkoholizm, uzależnienie od narkotyków, a nawet inne rodzaje uzależnień.
Praca z Krokami po raz pierwszy może wydawać się przerażająca i nieznana - i w zależności od doświadczeń, jakie miałeś w AA lub NA, możesz mieć wątpliwości, czy 12 Kroków jest dla ciebie odpowiednie. Marich i Dansiger pomagają ci dotrzeć do korzeni twojego uzależnienia, oferując jednocześnie umiejętności i ćwiczenia dla integracyjnego programu zdrowienia.
W przeciwieństwie do niektórych programów 12 Kroków, ten podręcznik jest otwarty dla wszystkich - bez względu na pochodzenie, historię, tożsamość czy przekonania duchowe. Uznaje również, że dla większości z nas na drodze do wyzdrowienia lub trzeźwości każdy krok nie jest przeznaczony do jednorazowej pracy: ten zeszyt ćwiczeń został zaprojektowany tak, aby wspierać indywidualne potrzeby, niezależnie od tego, czy chodzi o praktykowanie jednego kroku na co dzień, powracanie do innego w różnych momentach procesu zdrowienia, czy też korzystanie z ćwiczeń w ramach corocznej odprawy.
Zeszyt ćwiczeń rozpoczyna się od inwentarza samoopieki, a następnie przechodzi przez każdy z 12 kroków z podpowiedziami, medytacjami, refleksjami w dzienniku i ćwiczeniami opartymi na ciele. Autorzy oferują również umiejętności radzenia sobie i otwarte podejście, które uznaje, że powrót do zdrowia jest tak wyjątkowy, jak ty sam: jeden rozmiar dla wszystkich nie ma zastosowania. Pełen współczucia, reagujący na traumę i oparty na najnowszych badaniach behawioralnych i neuronaukowych, ten podręcznik jest zestawem narzędzi do odzyskiwania uzależnień.
