Ocena:
Książka jest bardzo chwalona za praktyczne spostrzeżenia na temat łączenia tańca z uważnością, oferując czytelnikom pomocny przewodnik, aby poprawić swoje życie poprzez ruch. Wielu recenzentów wyraża podekscytowanie zastosowaniem tych koncepcji w życiu osobistym lub grupowym, podkreślając ich transformacyjny potencjał.
Zalety:⬤ Praktyczne i łatwe do zrozumienia informacje
⬤ zachęca do uważności poprzez taniec
⬤ zawiera praktyczne praktyki
⬤ transformujące i uzdrawiające wskazówki
⬤ dobrze napisana z osobistymi historiami wzmacniającymi przekaz
⬤ inspiruje kreatywność i samoakceptację.
Niektórym czytelnikom może brakować głębi w niektórych obszarach lub mogą potrzebować bardziej zaawansowanych koncepcji dla doświadczonych praktyków; kilku użytkowników może uważać, że nie przemawia do osób niezainteresowanych tańcem.
(na podstawie 10 opinii czytelników)
Dancing Mindfulness: A Creative Path to Healing and Transformation
To żywe, pełne pasji podejście do medytacji w ruchu oferuje świeży sposób na przyjęcie uważności.
Łączy w sobie osobiste historie, spostrzeżenia terapeutyczne, praktyczne umiejętności oraz możliwości refleksji i praktyki, aby zapewnić bramę do duchowego rozwoju, ścieżkę do bardziej zrównoważonego życia, uzdrawiające doświadczenie i zapłon dla kreatywności.
