Tańcząca uważność: Kreatywna ścieżka do uzdrowienia i transformacji

Opinie czytelników

Książka jest wysoko oceniana jako źródło transformacji, które skutecznie łączy taniec z uważnością, dostarczając praktycznych wskazówek i kreatywnych pomysłów na praktykę osobistą i zawodową.

Łatwa w czytaniu z praktycznymi informacjami, oferuje jasne wskazówki dotyczące integracji uważności i tańca, zawiera inspirujące historie uczestników i zapewnia praktyczne praktyki „Wypróbuj to”, które zwiększają samoakceptację i uzdrowienie.

Niektórzy czytelnicy mogą nie znaleźć żadnych silnych negatywów, ale może pojawić się wrażenie, że książka nie jest przeznaczona dla osób mniej skłonnych do tańca.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dancing Mindfulness: A Creative Path to Healing and Transformation

Zawartość książki:

To żywe, pełne pasji podejście do medytacji w ruchu oferuje świeży sposób na przyjęcie uważności.

Łączy w sobie osobiste historie, spostrzeżenia terapeutyczne, praktyczne umiejętności oraz możliwości refleksji i praktyki, aby zapewnić bramę do duchowego rozwoju, ścieżkę do bardziej zrównoważonego życia, uzdrawiające doświadczenie i zapłon dla kreatywności.