Ocena:
Książka „Process Not Perfection” autorstwa dr Jamie Marich jest chwalona za praktyczność i podejście do sztuki i terapii ekspresyjnej. Wiele recenzji podkreśla jej przydatność zarówno dla terapeutów, jak i osób poszukujących uzdrowienia poprzez kreatywność. Książka opisywana jest jako kompleksowy przewodnik wypełniony działaniami, które zachęcają do wyrażania siebie i emocjonalnej eksploracji. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że fizyczny rozmiar książki jest przytłaczający i krytykują wersję Kindle za słabą nawigację.
Zalety:⬤ Świetne źródło do treningu arteterapii i samoleczenia.
⬤ Zawiera różnorodne ćwiczenia pomocne zarówno dla terapeutów, jak i klientów.
⬤ Zachęca do kreatywności i wyrażania siebie.
⬤ Dobrze zorganizowany i praktyczny przewodnik.
⬤ Wysoce zalecany dla terapeutów i osób poszukujących uzdrowienia.
⬤ Fizyczna książka jest gruba i może wydawać się przytłaczająca.
⬤ Wersja na Kindle jest krytykowana za to, że jest zeskanowaną kopią, co utrudnia nawigację.
⬤ Niektórzy czytelnicy oczekiwali treści bardziej skoncentrowanych na terapii indywidualnej, a nie grupowej.
(na podstawie 16 opinii czytelników)
Process Not Perfection: Expressive Arts Solutions for Trauma Recovery
Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania dla leczenia ran po traumatycznych doświadczeniach, chociaż większość ocalałych zgadza się, że samo mówienie o traumie nie działa. Terapia sztukami ekspresyjnymi oferuje szeroki wachlarz potencjalnych rozwiązań dla osób, które przeżyły traumę, przyjmując wszystkie powyższe podejścia do praktyk twórczych, pracując z wieloma ścieżkami ekspresyjnymi w różnych kombinacjach. Ta książka zaprasza do tworzenia sztuki, muzyki, tańca, ruchu, pisania i innych praktyk ekspresyjnych, aby zarówno kultywować istniejące mocne strony, jak i pomóc wyjść poza strefę komfortu. Odkryj, w jaki sposób praktyki sztuk ekspresyjnych mogą najlepiej wspierać twoją podróż do uzdrowienia i powrotu do zdrowia.
RECENZJE: "Nowa książka dr Jamie Marich to świetne wprowadzenie do angażowania się w sztuki ekspresyjne jako sposób leczenia traumy. Pełna praktycznych i przystępnych doświadczeń, jest to wspaniała brama do odzyskania kreatywnej duszy, jednocześnie pamiętając o przeszłych traumach i łagodnym podążaniu naprzód. Gorąco polecam Process Not Perfection każdemu, kto pragnie dowiedzieć się, w jaki sposób proces twórczy może pomóc mu na drodze do emocjonalnego uzdrowienia. Dzięki rozdziałom poświęconym uważności, uziemieniu, oddechowi, współczuciu, własnym krawędziom, a także innym, książka ta zachęca do codziennej praktyki zabawy i obecności."-Christine Valters Paintner, PhD, współautorka Awakening the Creative Spirit: Bringing Expressive Arts to Spiritual Direction oraz The Wisdom of the Body: A Contemplative Journey to Wholeness for Women.
"W miarę jak coraz więcej form terapii pojawia się w świadomości publicznej, jako społeczeństwo w końcu uczymy się nowych sposobów leczenia. To sprawia, że Process Not Perfection: Expressive Arts Solutions for Trauma Recovery jest tak ważną lekturą. Jest wypełniona mniej znanymi, ale niezwykle ważnymi formami ekspresji terapeutycznej i zawiera ćwiczenia, zalecenia, podsumowania i pomysły dla każdego - od nowicjusza terapii po osobę, która próbowała wszystkiego. -Anna David, autorka bestsellera New York Timesa Party Girl.
"Dr Marich zdołał uchwycić to, czego nie udało się innym książkom - praktyczny przewodnik dla tych, którzy chcą szczerego, ucieleśnionego podejścia do samoopieki i uzdrawiania. W tym bardzo czytelnym tomie autor jasno i z pasją wyjaśnia wiele sposobów, w jakie metody ekspresyjne mogą pomóc każdemu z nas ponownie poczuć się nie tylko całością, ale także życiem we własnym ciele. Traumę można wyleczyć jedynie poprzez zaangażowanie się w wewnętrzną podróż naprawy. Ta książka wesprze cię w tej podróży i zapewni niezliczone dynamiczne podejścia do wspierania transformacji umysłu, ciała i ducha." - Cathy Malchiodi, PhD, LPCC, LPAT, ATR-BC, REAT, dyrektor, Trauma Informed Practices and Expressive Arts Therapy Institute, Louisville, KY USA.
"Każda linijka tej książki pokazuje autentyczność Jamie, jej miłość do ludzkiego ducha i fakt, że jest cheerleaderką dla nas wszystkich, aby znaleźć drogę powrotną do domu, który zawsze był w nas. Dziękuję za pokazanie nam, jak wykorzystać sztukę ekspresyjną jako namacalny, konkretny, bezpieczny i krok po kroku proces powrotu do ciała. Wspaniała książka dla osób zajmujących się uzdrawianiem, a także uzdrowicieli ze wszystkich środowisk poszukujących nowych i kreatywnych sposobów służenia." - Kamini Desai, PhD, autor Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep Education Director, Amrit Yoga Institute.
