Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „This Isn't Working for Me” autorstwa dr Ilene Cohen i Edrica Richardsona jest wysoko ceniona za wnikliwe podejście do zrozumienia i poprawy relacji osobistych. Czytelnicy uważają ją za przydatną i wzmacniającą, zwracając uwagę na równowagę między wsparciem akademickim a praktycznymi poradami. Interaktywne elementy zachęcają do autorefleksji i rozwoju. Jednakże, podczas gdy wiele recenzji jest w przeważającej mierze pozytywnych, potencjalną wadą może być głębokość treści, która może wymagać wielokrotnego czytania, aby w pełni zrozumieć.
Zalety:⬤ Silny nacisk na samowzmocnienie i autentyczność.
⬤ Oferuje praktyczne narzędzia, takie jak quizy i ćwiczenia służące rozwojowi osobistemu.
⬤ Przystępny styl pisania z przydatnymi przykładami.
⬤ Obejmuje różne typy relacji, nie tylko romantyczne.
⬤ Zachęca czytelników do refleksji nad własnymi wzorcami i podejmowania konstruktywnych działań.
⬤ Dobrze zorganizowana i łatwa w odbiorze.
Wady:⬤ Może wymagać wielokrotnego przeczytania, aby w pełni zrozumieć i zastosować wszystkie koncepcje.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać głębię treści za przytłaczającą.
(na podstawie 17 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
This Isn't Working for Me: A Practical Guide for Making Every Relationship in Your Life More Fulfilling, Authentic, and Intentional
Zawartość książki:
To ja. Nie, to ty. Może to my oboje?
Wszyscy chcemy uniknąć dramatów i bólu w naszych związkach, a mimo to tkwimy w niekończących się cyklach nieporozumień, zranionych uczuć i wyzwalających interakcji. Czasami wydaje się, że łatwiej jest zdecydować, że "skończyliśmy" z ludźmi, niż próbować ciągle od nowa. Nawet nasze najlepsze i najbliższe relacje - z naszymi partnerami, przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami - mogą stanowić nadmierne wyzwanie.
W tym prostym przewodniku eksperci w dziedzinie terapii relacji, Edrica Richardson i Ilene Cohen, docierają do sedna tego, co to znaczy naprawdę być w satysfakcjonujących związkach i dlaczego łączenie się z tymi, których kochasz, może być tak trudne. Dowiesz się, w jaki sposób "wykonywanie pracy" zachęca do uzdrawiania i rozwoju w sobie i w swoich związkach.
Wypełniona ćwiczeniami, quizami i podpowiedziami, które oferują wsparcie na każdym etapie procesu, This Isn't Working for Me pomoże ci wejść głębiej w twoje relacje, odkrywając: Sześć kroków do stworzenia relacji, które kochasz.
- Sześć kroków do stworzenia relacji, których pragniesz - Odkryj podstawowe elementy, które pomogą ci zbudować (lub przywrócić) silne, trwałe relacje.
- Wzmocnienie siebie- Dowiedz się, jak gotowość do skupienia się na sobie pomaga kultywować odporność, zaufanie i silniejsze poczucie siebie.
- Nauka o związkach - Zrozum, co dzieje się w mózgu i ciele, gdy jesteś zdenerwowany i zły, i poznaj korzyści płynące z przekształcania impulsywnych reakcji w reakcje, które sam wybierasz.
Tworzenie i utrzymywanie silnych, satysfakcjonujących relacji nie oznacza lekceważenia własnych granic lub rezygnacji z tego, czego chcesz, w celu "utrzymania pokoju" w domu, rodzinie, grupie przyjaciół lub miejscu pracy. Zamiast tego oznacza to bycie bardziej sobą! Wchodząc w pełnię tego, kim jesteś, możesz domagać się wolności i sprawczości we własnym życiu, nauczyć się uwalniać od obwiniania i kultywować szczęśliwsze i zdrowsze relacje z tymi, których kochasz.
