Ocena:
Książka została dobrze przyjęta ze względu na praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z bólem pleców poprzez ćwiczenia i świadomość postawy. Czytelnicy doceniają przejrzysty styl pisania i humorystyczny ton autorów. Oferuje ona cenne spostrzeżenia dotyczące rozwijania zdrowszych nawyków związanych z opieką nad plecami, a wielu użytkowników zgłasza znaczną poprawę poziomu bólu po zastosowaniu się do przedstawionych wskazówek. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że nie odnosi się ona dokładnie do konkretnych schorzeń, a podejście autorów może czasami wydawać się lekceważące.
Zalety:⬤ Dobrze napisana, wciągająca i humorystyczna
⬤ zawiera jasne ćwiczenia i praktyczne porady
⬤ czytelnicy zgłaszają pozytywne wyniki i poprawę zdrowia pleców
⬤ zachęca do zdrowych nawyków i świadomości postawy
⬤ część szanowanej serii, którą wielu uważa za pomocną.
⬤ Może nie obejmować wszystkich konkretnych problemów z plecami
⬤ niektórzy czytelnicy uważają, że ton jest protekcjonalny ze zwrotami takimi jak „przestań robić głupie rzeczy”
⬤ może wymagać dodatkowego wsparcia lub leczenia poza tym, co zapewnia książka.
(na podstawie 65 opinii czytelników)
The Younger Next Year Back Book: The Whole-Body Plan to Conquer Back Pain Forever
"Wspaniała książka zarówno dla osób cierpiących na bóle pleców, jak i ich opiekunów." - Todd J. Albert MD, naczelny chirurg i dyrektor medyczny, Hospital for Special Surgery, Nowy Jork.
Jeśli z bestsellerowej serii "Younger Next Year" można wyciągnąć jakąś naukę, to jest nią to, że możemy radykalnie zmienić jakość naszego życia, dbając o siebie we właściwy sposób. Dotyczy to również bólu pleców. Opracowany przez dr Jeremy'ego Jamesa - którego praktyka wyleczyła zdumiewające 80% pacjentów - i współautora bestsellera nr 1 Younger Next Year Chrisa Crowleya, oto krok po kroku program prostych ćwiczeń i zmian w zachowaniu, które pomogą czytelnikom znaleźć neutralny kręgosłup, wyrównać rdzeń, nauczyć się nowych, zdrowych sposobów poruszania się po świecie - i praktycznie wyeliminować ból pleców.
Przestrzegaj więc zasad Jeremy'ego - takich jak #1. Przestań robić głupie rzeczy, #2.
Bądź spokojny, abyś mógł się wyleczyć, #7. Stand Tall for the Long Hail - i znajdź ulgę na całe życie.
