Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest wysoko oceniana za swoją pomocność i pozytywne nastawienie, co czyni ją cennym źródłem informacji dla nastolatków i rodziców. Zawiera praktyczne sugestie dotyczące zwiększania poczucia własnej wartości i pewności siebie u młodych osób, zwłaszcza nastolatków. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że zbyt pozytywny ton książki może nie przypaść do gustu każdemu, szczególnie tym, którzy wolą bardziej realistyczną perspektywę.
Zalety:Łatwa do czytania, pełna pomocnych sugestii, niezwykle pozytywna, świetna zarówno dla nastolatków, jak i dorosłych, dobra szata graficzna, zapewnia proste metody na zwiększenie pewności siebie, w szczególności odnosi się do kwestii samooceny młodych dziewcząt.
Wady:Zbyt pozytywny i radosny ton może nie odpowiadać wszystkim czytelnikom, szczególnie tym, którzy mają bardziej realistyczne spojrzenie na życie.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Self-Esteem Habit for Teens: 50 Simple Ways to Build Your Confidence Every Day
Zawartość książki:
Niech poczucie własnej wartości stanie się nawykiem każdego dnia. Napisany przez Lisę Schab, autorkę Self-Esteem for Teens, The Self-Esteem Habit for Teens oferuje 50 prostych, pozytywnych myśli i natychmiastowych działań, które pomogą ci „dostrzec to, uwierzyć w to, osiągnąć to”.
Jeśli chodzi o kultywowanie pozytywnej samooceny, lata nastoletnie są najtrudniejsze. Prawdopodobnie doświadczasz poważnych zmian - w szkole, z przyjaciółmi, fizycznie i psychicznie. Możesz jednak ulec pokusie porównywania się z rówieśnikami, przyjaciółmi i celebrytami lub dać się wciągnąć w pozornie idealne życie innych za pośrednictwem mediów społecznościowych. Te porównania, wraz z samokrytyką, mogą podsycać twoją niepewność i powodować poczucie, że po prostu nie jesteś wystarczająco dobry. Jak więc przełamać negatywne nawyki porównywania się i samokrytyki i zacząć być dla siebie prawdziwym przyjacielem?
W The Self-Esteem Habit for Teens poznasz 50 prostych, małych sposobów, dzięki którym poczucie własnej wartości stanie się rzeczywistością (i nawykiem) każdego dnia - zawsze i wszędzie. Postępując zgodnie z radami zawartymi w tym zabawnym, kieszonkowym przewodniku, odkryjesz sześć kroków trwałej samooceny i znajdziesz wskazówki, które pomogą ci uczyć się na własnych błędach, ćwiczyć wdzięczność, patrzeć na rzeczy z innej perspektywy, celebrować mocne strony, przestać nadmiernie uogólniać i pielęgnować zdrowe relacje.
Prawdziwa zmiana zachodzi tylko dzięki wielokrotnej praktyce. Jeśli szukasz konkretnych, natychmiastowych sposobów, które pomogą ci ćwiczyć i stosować zasady poczucia własnej wartości w codziennym życiu, ten mały przewodnik jest pełen mądrości, pozytywnych myśli i natychmiastowych działań, które pomogą ci być najlepszym sobą - twoim autentycznym ja.
