The Intuitive Eating Workbook: Dziesięć zasad pielęgnowania zdrowej relacji z jedzeniem (duży druk 16 pkt)

Opinie czytelników

Intuitive Eating Workbook jest chwalony za wartościową treść, która promuje świadome intuicyjne nawyki żywieniowe i styl życia wolny od diet. Istnieją jednak poważne problemy z układem wersji drukowanej, które utrudniają czytanie.

Wartościowa treść, która prowadzi czytelników w kierunku intuicyjnych nawyków żywieniowych; promuje życie wolne od pułapek dietetycznych.

⬤ Słaba szata graficzna w wersji drukowanej, z nieczytelnymi wykresami, tabelami i grafami
⬤ nieodpowiednia paginacja powodująca zamieszanie
⬤ krótkie linie notatek w stosunku do rozmiaru strony
⬤ ogólny brak dbałości o szczegóły w formatowaniu.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Intuitive Eating Workbook: Ten Principles for Nourishing a Healthy Relationship with Food (Large Print 16pt)

Zawartość książki:

Czy przejadasz się w chwilach stresu? Czy często zdarza ci się jeść, gdy nawet nie jesteś głodny? Intuitive Eating Workbook oferuje nowy sposób patrzenia na jedzenie.

Oparty na bestsellerowej książce Intuitive Eating, ten kompleksowy zeszyt ćwiczeń odnosi się do dziesięciu zasad intuicyjnego odżywiania i zapewnia oparty na dowodach model, który pomaga czytelnikom rozwijać zdrową relację z jedzeniem, zwracać uwagę na sygnały głodu i satysfakcji oraz kultywować głębokie połączenie zarówno z umysłem, jak i ciałem.