Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka na temat Tai Chi i chodzenia została ogólnie dobrze przyjęta ze względu na swój pouczający i łatwy w odbiorze styl, obejmujący różne aspekty zdrowia, wyrównania i technik związanych z chodzeniem. Jednak niektórzy czytelnicy stwierdzili, że nie integruje ona w odpowiedni sposób zasad Tai Chi z chodzeniem, co doprowadziło do rozczarowania.
Zalety:Książka jest łatwa w czytaniu i pouczająca, pokazując związek między dobrym zdrowiem a Tai Chi. Obejmuje ważne tematy, takie jak prawidłowe ustawienie, obuwie i pielęgnacja stóp. Czytelnicy doceniają rozległą wiedzę i doświadczenie autora, a także osobiste spostrzeżenia, które sprawiają, że treść jest zrozumiała.
Wady:Niektórzy czytelnicy uważali, że książka nie spełniła oczekiwań dotyczących integracji Tai Chi z chodzeniem, opisując ją jako pozbawioną głębi. Pojawiły się skargi dotyczące braku większej ilości pomocy wizualnych, takich jak filmy lub obszerne ilustracje. Kilku recenzentów uznało książkę za bezcelową lub po prostu podstawowy przewodnik po technikach chodzenia.
(na podstawie 13 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Tai Chi Walking: A Low-Impact Path to Better Health
Zawartość książki:
Chodzenie powinno być jedną z najbardziej naturalnych rzeczy, jakie robimy. Większość z nas chodzi niemal przez całe życie.
Jednak wielu z nas nauczyło się chodzić w przypadkowy sposób. Noszenie nieodpowiednich butów, wzorowanie się na innych, których chód jest nieefektywny i błędne wyobrażenia o tym, jak działa nasze ciało, to czynniki, które z czasem odbijają się na nas. Ponieważ chodzenie jest naturalne, nie jest trudno poprawić je do punktu, w którym staje się medytacją i jednocześnie poprawia nasze zdrowie.
Dla praktyków Tai Chi chodzenie stanowi doskonałą okazję do rozszerzenia, udoskonalenia i wzmocnienia zasad Tai Chi oraz wypełnienia luki między formalną praktyką a codziennym życiem. Dla osób niepraktykujących, Tai Chi Walking szkoli nas w koncepcjach chodzenia dla poprawy zdrowia, równowagi, spokoju umysłu i bezpieczeństwa.
⬤ Jeśli boli cię po długim dniu na nogach, ta książka jest dla ciebie. ⬤ Dowiedz się, jak chodzić prawidłowo i naturalnie.
⬤ Odkryj, dlaczego niewłaściwa postawa podczas chodzenia może szkodzić Twojemu zdrowiu. ⬤ Zrozum, jak prawidłowe chodzenie może zwiększyć długowieczność i witalność.
