Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Dynamika Tai Chi” autorstwa Roberta Chuckrowa zapewnia szczegółową eksplorację zasad Tai Chi przez pryzmat fizyki, co czyni ją cennym źródłem informacji dla praktyków pragnących pogłębić swoje zrozumienie. Podczas gdy pierwsza połowa książki skutecznie omawia fundamentalne ruchy Tai Chi, druga połowa przechodzi do mniej uporządkowanych tematów, które niektórzy czytelnicy uznali za mylące. Książka otrzymała mieszane recenzje dotyczące jej dostępności, przy czym wiele osób zwróciło uwagę na jej zaawansowany charakter, co czyni ją potencjalnie trudną dla początkujących.
Zalety:⬤ Pouczająca i dobrze zbadana, zapewniająca wgląd w fizykę ruchów Tai Chi.
⬤ Oferuje zaawansowane koncepcje, które mogą znacznie poprawić zrozumienie przez praktykującego Tai Chi.
⬤ Dobrze napisana i przedstawiona potocznym językiem, dzięki czemu złożone idee są bardziej przystępne.
⬤ Doskonała dla tych, którzy chcą włączyć zasady Tai Chi do sztuk walki i innych dyscyplin.
⬤ Cenne anegdoty i doświadczenia autora związane z nauczaniem.
Wady:⬤ Książka jest dość gęsta i niełatwa do przyswojenia, szczególnie dla początkujących.
⬤ Druga połowa książki odrywa się od głównego tematu i zawiera mniej istotny materiał, powodując zamieszanie.
⬤ Niektórzy krytycy wspominają, że naukowe twierdzenia autora nie mają istotnego poparcia.
⬤ Może przytłoczyć osoby bez solidnego zrozumienia podstaw Tai Chi.
(na podstawie 40 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Tai Chi Dynamics: Principles of Natural Movement, Health & Self-Development
Zawartość książki:
Tai Chi Dynamics jest przeznaczona dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych graczy Taiji. Autor jest praktykiem Taiji od trzydziestu siedmiu lat i doktorem fizyki eksperymentalnej. Stosuje logikę i podstawowe naukowe zasady anatomii, fizjologii i fizyki do działania mięśni, oddychania i ustawienia w ruchu Taiji i pchających dłoniach. Wyjaśnia dogłębnie wiele skomplikowanych pojęć, takich jak prawidłowa siła, wykorzystując szczegółowe wyjaśnienia, ilustracje i zdjęcia. Powiedzenia z klasyków Taiji są cytowane w całym tekście, a ćwiczenia dają czytelnikom szansę na potwierdzenie ich zrozumienia.
Zilustrowano ponad tuzin zastosowań podstawowych ruchów Taiji w samoobronie, a skuteczność i kompletność Taiji jako sztuki walki jest dziś szczerze analizowana. Podano sugestie dotyczące wielu aspektów nauczania Taiji, które wynikają z ponad trzech dekad praktycznego doświadczenia. Rozdział poświęcony Zheng Manqing (Cheng Man-ch'ing), z którym autor studiował przez pięć lat na początku lat 70-tych, rzuca światło na Zheng i jego uczniów.
Jeden z rozdziałów obszernie omawia aspekty samorozwoju z osobistej perspektywy, omawia, w jaki sposób prawidłowe wykonywanie Taiji jest prekursorem rozwoju duchowego oraz porównuje religię, naukę i nauki duchowe. Szczegółowy rozdział poświęcony zdrowiu, samodzielnemu masażowi i uzdrawianiu omawia post (w tym własne doświadczenia autora z dwudziestoośmiodniowym postem), różnice między tradycyjną medycyną chińską a medycyną zachodnią oraz przedstawia ćwiczenia i metody samodzielnego masażu głowy, nóg, stóp i pleców. Jest nawet rozdział o tym, jak zrobić własne obuwie odpowiednie do ćwiczeń Taiji. Książka zawiera osobiste anegdoty i historie oraz ponad sto zdjęć i ilustracji narysowanych przez autora.
