Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka dr Roberta Chuckrowa jest wysoko ceniona przez czytelników, którzy doceniają jej dogłębną eksplorację koncepcji Tai Chi, praktyczne eksperymenty i naukowe wyjaśnienia. Recenzenci podkreślają jej przejrzystość, przystępność i bogactwo wiedzy, które zapewnia praktykom na wszystkich poziomach. Istnieją jednak obawy dotyczące fizycznej jakości książki, w tym doniesienia o uszkodzonych egzemplarzach i problemach z oprawą.
Zalety:Dokładne wyjaśnienia złożonych koncepcji Tai Chi, włączenie eksperymentów w celu lepszego zrozumienia, przejrzysty styl pisania, cenne źródło wiedzy zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków, integracja aspektów teoretycznych i praktycznych, zachęca do głębszego zrozumienia nauki o ruchu.
Wady:Problemy z jakością książki, takie jak brudne/uszkodzone egzemplarze, wadliwe oprawy z brakującymi stronami, niektóre grafiki mogą wydawać się zniechęcające dla niektórych czytelników.
(na podstawie 16 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Tai Chi Concepts and Experiments: Hidden Strength, Natural Movement, and Timing
Zawartość książki:
Książka Eksperymenty Tai Chi ma na celu wyjaśnienie i udostępnienie krytycznych aspektów sztuki, które są obecnie rozumiane i manifestowane tylko przez niewielką liczbę praktykujących na wysokim poziomie.
Liczne eksperymenty krok po kroku pozwalają czytelnikom doświadczyć i udoskonalić te krytyczne aspekty tai chi. Treść zawiera:
⬤ Znaczenie i wagę uwalniania napięcia w ruchu dla stabilności, zdrowia i duchowości.
⬤ Różnice pomiędzy siłą kurczliwą i ekspansywną, w tym obiecujący mechanizm natury siły ekspansywnej.
⬤ Liczne eksperymenty pozwalające czytelnikom rozpoznać i doświadczyć ekspansywnej siły oraz potwierdzić, że ją osiągnęli.
⬤ Wyjaśnienie słynnych powiedzeń mistrza na temat umysłu, siły i ch'i.
⬤ Zalety ekspansji nad kurczeniem się w T'ai Chi.
⬤ Protokoły zdrowotne wykorzystujące ekspansję, w tym te pomagające w nadmiernym skrzywieniu górnego i dolnego odcinka kręgosłupa oraz w łagodzeniu powięzi podeszwowej.
⬤ Jak osiągnąć optymalną równowagę poprzez zrozumienie czynników fizycznych, anatomicznych, fizjologicznych i psychicznych.
⬤ Szczegółowa analiza "zakorzenienia i przekierowania", w tym aspektów fizycznych i wewnętrznych.
⬤ Zrozumienie naturalnego ruchu z fizycznego, filozoficznego, zdrowotnego i wojennego punktu widzenia.
Ta interdyscyplinarna książka wykorzystuje elementarną fizykę, fizjologię, anatomię, psychologię i duchowość. Zawiera szczegółowe analizy i wyjaśnienia dotyczące osiągnięcia wewnętrznej, ekspansywnej siły znanej jako nei jin, optymalnego wyczucia czasu i naturalnego ruchu.
