Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Tai Chi Dynamics” autorstwa Roberta Chuckrowa to kompleksowe badanie Tai Chi, łączące fizykę z tradycyjnymi praktykami. Recenzje podkreślają jej głębię i zaawansowany materiał, co czyni ją cennym źródłem dla poważnych praktyków, choć może być wyzwaniem dla początkujących ze względu na swoją złożoność. Książka jest chwalona za naukowe podejście i szczegółowe wyjaśnienia, ale krytykowana za chaotyczną strukturę i niejasne teorie.
Zalety:⬤ Pouczająca i dokładna eksploracja zasad Tai Chi, szczególnie z perspektywy fizyki.
⬤ Oferuje głęboki wgląd w mechanikę ciała i dynamikę ruchu.
⬤ Przydatna dla poważnych praktyków i artystów sztuk walki pragnących pogłębić swoje zrozumienie.
⬤ Wciągające anegdoty i nauki z bogatego doświadczenia autora.
⬤ Dobrze napisany i przystępny język pomimo złożoności tematu.
Wady:⬤ Książka jest gęsta i może stanowić wyzwanie dla początkujących lub niezaznajomionych z zaawansowanymi koncepcjami.
⬤ Druga połowa znacząco odbiega od pierwszej, tworząc wrażenie chaosu.
⬤ Niektóre przedstawione teorie zostały skrytykowane jako niejasne lub pozbawione naukowego wsparcia, w szczególności koncepcja „rozciągnięcia mięśni”.
⬤ Niektóre sekcje mogą wydawać się styczne i mniej istotne dla podstawowej praktyki Tai Chi.
(na podstawie 40 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Tai CHI Dynamics: Principles of Natural Movement, Health & Self-Development
Zawartość książki:
Tai Chi Dynamics jest przeznaczona dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych graczy Taiji.
Autor Robert Chuckrow, doktor fizyki eksperymentalnej, jest praktykiem Taiji od ponad czterdziestu lat. Stosuje logikę i podstawowe naukowe zasady anatomii, fizjologii i fizyki do działania mięśni, oddychania i ustawienia w ruchu Taiji i pchających dłoniach.
Wyjaśnia wiele kłopotliwych pojęć, takich jak "prawidłowa siła", wykorzystując szczegółowe wyjaśnienia, ilustracje i zdjęcia.
Powiedzenia z klasyków Taiji są cytowane w całym tekście, a ćwiczenia dają czytelnikom szansę na potwierdzenie ich zrozumienia.
Zilustrowano ponad tuzin zastosowań podstawowych ruchów Taiji w samoobronie, a skuteczność i kompletność Taiji jako sztuki walki jest szczerze analizowana.
Podano sugestie dotyczące wielu aspektów nauczania Taiji, które wynikają z ponad trzech dekad praktycznego doświadczenia. Rozdział poświęcony Zheng Manqing (Cheng Man-ch'ing), z którym autor studiował przez pięć lat na początku lat 70-tych, rzuca światło na Zheng i jego uczniów.
Specjalny rozdział obszernie omawia aspekty samorozwoju z osobistej perspektywy, omawia, w jaki sposób prawidłowe wykonywanie Taiji jest prekursorem rozwoju duchowego oraz porównuje religię, naukę i nauki duchowe.
Szczegółowy rozdział poświęcony zdrowiu, samodzielnemu masażowi i uzdrawianiu omawia post (w tym własne doświadczenia autora z dwudziestoośmiodniowym postem), różnice między tradycyjną medycyną chińską a medycyną zachodnią oraz przedstawia ćwiczenia i metody samodzielnego masażu głowy, nóg, stóp i pleców.
Jest nawet rozdział o tym, jak zrobić własne obuwie odpowiednie do ćwiczeń Taiji.
Książka zawiera osobiste anegdoty i historie oraz ponad sto zdjęć i ilustracji autora.
