Supercharged Green Juice & Smoothie Diet: Ponad 100 przepisów na utratę wagi, detoks i energię z wykorzystaniem zielonych warzyw i super-suplementów

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za różnorodność przepisów na koktajle i soki, obejmujących zarówno słodkie, jak i pikantne opcje, które są w większości łatwe do wykonania. W niektórych recenzjach zauważono jednak, że niektóre przepisy mogą być skomplikowane, wymagając nietypowych składników i większego wysiłku niż oczekiwano.

Duża różnorodność przepisów na smoothie i soki, proste składniki powszechnie dostępne w sklepach spożywczych, opcje przyjazne dla budżetu i czasu, pyszne przepisy, odpowiednie na szybkie posiłki lub przekąski.

Niektóre przepisy są skomplikowane i zawierają wiele składników, w tym niejasne proszki i dodatki, które mogą nie być dostępne dla każdego.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Supercharged Green Juice & Smoothie Diet: Over 100 Recipes to Boost Weight Loss, Detox and Energy Using Green Vegetables and Super-Supplements

Zawartość książki:

Zielone soki i koktajle to obecnie najpopularniejsze napoje. Są fantastycznie zdrowe, pełne witamin, minerałów i fitoskładników.

Są również znacznie lepsze dla Ciebie pod względem zawartości cukru i zrównoważonego poziomu energii. Christine Bailey przenosi zielone soki na zupełnie nowy poziom. Supercharged Green Juice & Smoothie Diet to niesamowita kolekcja napojów poprawiających samopoczucie, wykorzystująca najnowszą gamę superfoods, które odżywiają i rewitalizują organizm.

Każdy sok lub smoothie zawiera co najmniej jeden doładowany składnik bogaty w składniki odżywcze i prozdrowotne. Składniki te obejmują proszki z superżywności, takie jak proszek z jagód acai (jedno z najbardziej skoncentrowanych źródeł przeciwutleniaczy) lub suplement kolagenowy w proszku (genialny dla skóry), warzywa morskie, nasiona, produkty pszczele, jagody, zioła i nalewki.

Skorzystaj z podręcznej sekcji referencyjnej z tyłu, aby szybko znaleźć przepisy, które pomogą Ci schudnąć, zmaksymalizować poziom energii, wzmocnić układ odpornościowy, zwalczyć starzenie się i wyglądać niesamowicie. Znajduje się tu również 2-dniowy plan diety sokowej Superfood Juice Diet, dzięki któremu będziesz wyglądać bajecznie i czuć się świetnie.

Dietetyk i autorka bestsellerów Christine Bailey pokazuje, jak łatwo jest przygotowywać codzienne soki i koktajle, a także wyjaśnia korzyści płynące z używania zielonych soków i doładowanych składników dla dodatkowej utraty wagi i właściwości zdrowotnych.