Ocena:
Jay Earley's Self Therapy Vol. 3 jest chwalony za dostarczenie jasnego i praktycznego przewodnika po zrozumieniu i pracy z Wewnętrznymi Systemami Rodzinnymi (IFS), aby pomóc w rozwoju osobistym i leczeniu psychologicznym. Czytelnicy doceniają jej przystępność, szczegółową eksplorację emocji i praktyczne ćwiczenia. Książka jest postrzegana jako korzystna zarówno dla profesjonalistów, jak i laików w zrozumieniu i zarządzaniu złożoną wewnętrzną dynamiką emocjonalną.
Zalety:⬤ W jasny sposób wyjaśnia koncepcje Wewnętrznego Systemu Rodzinnego (IFS) i sposoby ich zastosowania w rozwiązywaniu osobistych problemów.
⬤ Dobrze zorganizowana i łatwa w czytaniu, z praktycznymi ćwiczeniami i diagramami dla lepszego zrozumienia.
⬤ Oferuje cenny wgląd w różne kwestie emocjonalne, takie jak depresja, perfekcjonizm i gniew.
⬤ Przemawia zarówno do profesjonalistów, jak i zwykłych czytelników, wypełniając lukę między złożonymi koncepcjami psychologicznymi a codziennym językiem.
⬤ Zawiera transkrypcje sesji terapeutycznych, zwiększając możliwość odniesienia i praktycznego zastosowania.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za gęstą i przytłaczającą informacjami.
⬤ Może wymagać wcześniejszej znajomości koncepcji IFS dla pełnego zrozumienia, chociaż zapewnia wystarczające tło.
⬤ Nie wszyscy czytelnicy mogą uznać wszystkie sekcje za istotne dla ich osobistych doświadczeń.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
Pierwsza książka z tej serii, Self-Therapy, przyniosła Terapię Wewnętrznych Systemów Rodzinnych (IFS) zarówno terapeutom, jak i ogółowi społeczeństwa. IFS to potężna i przyjazna dla użytkownika metoda terapii, którą można prowadzić samodzielnie.
Self-Therapy, Vol. 3 pokazuje, w jaki sposób IFS może być wykorzystywana do przekształcania różnych ważnych kwestii psychologicznych.
Nie musisz czytać tomu 2. Jeśli korzystałeś z IFS ze swoimi klientami lub we własnej pracy wewnętrznej, ta książka pomoże ci wyleczyć i przekształcić problemy związane z jedzeniem, zwlekaniem, wewnętrznym krytykiem, depresją, perfekcjonizmem, złością, komunikacją i nie tylko.
