Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „A Year of Living Your Yoga” autorstwa Judith Hanson Lasater została dobrze przyjęta ze względu na jej praktyczne spostrzeżenia, inspirującą treść i umiejętność wplatania zasad jogi w codzienne życie. Zawiera codzienne refleksje, które rezonują zarówno z praktykującymi jogę, jak i tymi, którzy dopiero zaczynają, co czyni ją wszechstronnym narzędziem do zwiększania uważności i samoświadomości.
Zalety:⬤ Praktyczne spostrzeżenia, które mają zastosowanie w codziennym życiu
⬤ inspirujące codzienne refleksje
⬤ świetne źródło dla instruktorów jogi
⬤ pomaga pogłębić zrozumienie filozofii jogi
⬤ przystępny format
⬤ zachęca do samoświadomości i uważności
⬤ wielu użytkowników uważa, że łatwo jest go włączyć do codziennej rutyny.
Wady:⬤ Niektórzy użytkownicy uznali treść za zbyt uproszczoną lub pozbawioną głębi
⬤ kilku nie było pod wrażeniem ogólnej jakości książki
⬤ krytyka dotycząca tego, że nie zawiera wystarczająco szczegółowych pozycji jogi
⬤ niektórzy oczekiwali bardziej kompleksowej treści zamiast krótkich codziennych zwrotów.
(na podstawie 133 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
A Year of Living Your Yoga: Daily Practices to Shape Your Life
Zawartość książki:
Inspirujące przemyślenia i refleksje na temat życia i jogi od wieloletniej nauczycielki jogi i autorki 30 Essential Yoga Poses.
Judith Hanson Lasater od dwudziestu ośmiu lat prowadzi coroczne rekolekcje jogi na Feathered Pipe Ranch w Helenie w stanie Montana. Kiedy Lasater dowiedziała się, że jedna z jej uczennic zbiera swoje myśli - które nazwała aforyzmami Judith - Lasater postanowiła zebrać je w tej inspirującej książce dla praktykujących jogę na wszystkich poziomach.
Zawierając jedną myśl na każdy dzień roku - wraz z sugerowaną praktyką - te krótkie, potężne spostrzeżenia odzwierciedlają wiedzę autorki na temat klasycznej filozofii jogi i wieloletnie doświadczenie. Humorystyczne, inspirujące i zaskakująco przyziemne, prowadzą poszukiwaczy zarówno na macie do jogi, jak i poza nią. Aforyzmy te dotyczą miłości, asan, strachu, zaufania, oczekiwań, pranajamy, cierpienia, śmiechu, obecności, Joga Sutry i wielu innych. Podkreślają one doświadczenie bycia obecnym dla samego siebie i dla życiowych wzlotów i upadków - dzień po dniu, oddech po oddechu, chwila po chwili. A Year of Living Your Yoga to delikatne zaproszenie dla czytelników do poznania siebie na głębszym poziomie.
