Przepisy na czyste odżywianie: Książka kucharska na temat czystej diety

Oryginalny tytuł:

Clean Eating Recipes: Clean Eating Diet Cookbook

Zawartość książki:

Czyste odżywianie odnosi się do stylu życia polegającego na włączaniu do diety czysto naturalnej i prawdziwej żywności lub spożywaniu całej żywności wolnej od chemikaliów.

Chociaż jest to często nazywane dietą, jest to bardziej styl życia lub stosowanie nawyku przygotowywania i spożywania żywności w zdrowszy sposób. Istnieje wiele korzyści płynących z czystego odżywiania, zwłaszcza dla zdrowia, takich jak skuteczna utrata masy ciała, zwiększona energia, poprawa zdrowia psychicznego, lepszy sen, a także zdrowsza i lepiej wyglądająca skóra i włosy.

Te korzyści zdrowotne są osiągane, ponieważ eliminujesz toksyny z organizmu, nie spożywając żywności zawierającej konserwanty i składniki toksyczne dla organizmu, a raczej spożywasz żywność w jej naturalnym, pełnym i prawdziwym stanie.