Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka koncentruje się na pomaganiu czytelnikom w zrozumieniu i kontrolowaniu ich gniewu, jednocześnie dążąc do poprawy szczęścia i relacji. Niektórzy czytelnicy mieli jednak problemy z wiarygodnością autora i edycją książki.
Zalety:⬤ Skuteczna w rozwiązywaniu problemów związanych z gniewem
⬤ praktyczne i powiązane tematy
⬤ przydatne źródło wiedzy na temat rozwoju osobistego.
Wady:⬤ Brak wiarygodności autora
⬤ liczne literówki i błędy gramatyczne
⬤ wątpliwa jakość pisania.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Positive Guide to Anger Management: The Most Practical Guide on How to Be Calmer, Learn to Defeat Anger, Deal with Angry People, and Living a Life
Zawartość książki:
Masz dość tego, że nie jesteś w stanie kontrolować swojego gniewu? Czy masz trudności z opanowaniem gniewu? Czy jesteś zmęczony wybuchaniem na ludzi?
Wszyscy jesteśmy zaznajomieni z gniewem. To jedna z naszych reakcji na sytuacje. Każdy się złości i jest to tak samo jak każda inna emocja w naszym ciele. Tak jak czujemy się szczęśliwi, smutni, niespokojni, emocjonalni, radośni, przestraszeni, zniesmaczeni, tak samo możemy odczuwać złość.
Nauka kontrolowania gniewu ma kluczowe znaczenie dla zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Wiele książek o radzeniu sobie z gniewem, z którymi się zetknąłem, nie odnosi się do sedna problemu. Zamiast tego próbują zająć się objawami. Ta książka da ci świeże spojrzenie na to, czym jest gniew, skąd się bierze i dostarczy potężnych, praktycznych metod, które pokażą ci, jak kontrolować gniew - we właściwy sposób!
Narzędzia, których nauczysz się w tej książce, mogą pomóc bez względu na to, w jakiej sytuacji się znajdujesz.
Dla kogo jest ta książka:
⬤ Każdy, kto chce pozbyć się autodestrukcyjnego myślenia, aby czuć się świetnie i osiągać więcej.
⬤ Każdy, kto chce przestać czuć się poza kontrolą.
⬤ Każdy, kto chce cieszyć się lepszymi relacjami z przyjaciółmi i partnerami.
⬤ Każdy, kto chce wiedzieć, jak kontrolować wybuchy złości.
⬤ Każdy, kto chce poznać najlepsze sposoby radzenia sobie z gniewem.
⬤ Każdy, kto nie rozumie, dlaczego jest taki zły.
⬤ Każdy, kto chce mieć więcej empatii i umiejętności pracy z rozgniewaną rodziną, współpracownikami lub przyjaciółmi.
W tej książce zbadamy, dlaczego ważne jest, aby nauczyć się i ćwiczyć techniki radzenia sobie ze złością. Nie tylko dla poprawy relacji i samopoczucia, ale także dla poprawy zdrowia fizycznego. Znajdziesz proste rozwiązania, które działają!
Z tej książki dowiesz się:
⬤ Jak nasz umysł wpływa na nasze ciało?
⬤ Czym są emocje?
⬤ Czym jest złość?
⬤ Jaki jest prawdziwy koszt złości i dlaczego powinieneś się tym przejmować?
⬤ Dlaczego się złościsz?
⬤ Jak wyrażać złość?
⬤ Jak radzić sobie z gniewem.
⬤ Jakie są najlepsze strategie radzenia sobie z gniewem?
⬤ Jak radzić sobie z ludźmi, którzy zawsze są źli?
⬤ Jak radzić sobie z gniewnym współmałżonkiem lub członkiem rodziny?
⬤ I wiele więcej!
Kiedy zastosujesz techniki nauczane w tej książce, będziesz w stanie zatrzymać swój gniew w jego torach i nauczysz się być znacznie szczęśliwszą osobą.
Zasługujesz na szczęśliwsze, zdrowsze i dłuższe życie, ponieważ twoje zdrowie emocjonalne i psychiczne wpływa nie tylko na to, jak się czujesz. Wpływa na zdrowie fizyczne i zdolność do nawiązywania i utrzymywania relacji. Problemy z gniewem nie muszą nadal powstrzymywać cię przed życiem pełnią życia. Nadszedł czas, aby zburzyć swój obecny sposób myślenia i odbudować wzorce myślowe, które przyczyniają się do twojego życia w konstruktywny sposób.
Pobierz swoją kopię już teraz!
