Pokochaj siebie, uzdrów swoje życie - podręcznik do ćwiczeń

Opinie czytelników

Książka jest powszechnie chwalona za swoją skuteczność w promowaniu miłości własnej i uzdrawiania. Wielu czytelników uznało ją za źródło zmieniające życie, które zapewnia interaktywne ćwiczenia, afirmacje i wgląd w rozwój osobisty. Istnieją jednak pewne krytyczne uwagi dotyczące jej twierdzeń na temat samoleczenia i chorób, zachęcające czytelników do podejścia do jej koncepcji z wnikliwym nastawieniem.

⬤ Interaktywny i angażujący, sprzyjający autorefleksji.
⬤ Pozytywne afirmacje pomagają zmienić negatywne wzorce myślowe.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia i podpowiedzi do prowadzenia dziennika.
⬤ Podnoszący na duchu i wspierający, odpowiedni dla osób przechodzących zmiany osobiste.
⬤ Może być ponownie odwiedzany co roku w celu ciągłego rozwoju i refleksji.

⬤ Niektóre twierdzenia na temat samoleczenia i psychicznej przyczyny chorób mogą być postrzegane jako zbyt uproszczone lub mylące.
⬤ Wymaga gotowości do konfrontacji i przetworzenia głębokich kwestii emocjonalnych, co może być wyzwaniem dla niektórych czytelników.

(na podstawie 356 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Love Yourself, Heal Your Life Workbook

Zawartość książki:

KLASYCZNY PODRĘCZNIK DO PRACY NAD MIŁOŚCIĄ DO SAMEGO SIEBIE, UMOŻLIWIAJĄCY WPROWADZENIE TRWAŁYCH ZMIAN, OPARTY NA BESTSELLERZE NEW YORK TIMESA, KTÓRY SPRZEDAŁ SIĘ W PONAD 50 MILIONACH EGZEMPLARZY, MOŻESZ UZDROWIĆ SWOJE ŻYCIE.

OD LOUISE HAY, PIONIERKI SAMOPOMOCY I BESTSELLEROWEJ AUTORKI PONAD 30 WZMACNIAJĄCYCH KSIĄŻEK.

Ten interaktywny podręcznik bezpośrednio stosuje techniki miłości własnej i pozytywnego myślenia Louise Hays do szerokiego zakresu tematów, które wpływają na nas wszystkich na co dzień, w tym:

- Zdrowie.

- Lęki i fobie.

- Poczucie własnej wartości.

- Pieniądze i dobrobyt.

- Przyjaźń.

- Zachowania uzależniające.

- Praca.

- Intymność... i więcej.

Przykładowe pytania do samobadania obejmują:

1. Czego chcesz, a czego nie masz? Określ to jasno i konkretnie.

2. Jakie były prawa/zasady w twoim domu dotyczące zasługiwania?

3. Czy czujesz, że zasługujesz? Jaki obraz się pojawia?

„Zeszyt ćwiczeń” to takie mocne słowo, a wielu z nas uważa, że to ciężka praca.

Dokładnie to, co musimy zrobić, aby wykorzenić stare, zakorzenione wzorce myślowe.

Nie wierzę, że dokonywanie wewnętrznych zmian musi być „pracą”, trudne lub bolesne.

Bolesne. Wierzę, że może to być przygoda.

Poszukiwanie skarbów. Każdy stary negatywny wzorzec, który odkrywasz, jest tylko.

Coś, co należy zbadać i uwolnić. Pod każdym wzorem kryje się magazyn.

Skarb wewnątrz.

Bądź dla siebie łagodny podczas wykonywania ćwiczeń zawartych w tym podręczniku. Każdy nowy wybór, którego dokonujesz, jest jak zasadzenie nasionka w twoim nowym mentalnym ogrodzie.

Pamiętaj, że każda twoja myśl tworzy twoją przyszłość. Każdy z nas tworzy swoje doświadczenia poprzez myśli, które myślimy i słowa, które wypowiadamy”.

Życie cię kocha i ja też.

Louise Hay.