Ocena:
Książka „Swimming Made Easy” autorstwa Ace'a McClouda jest chwalona za kompleksowe podejście do nauczania pływania, obejmujące wszystko, od podstawowych technik dla początkujących po zaawansowane wskazówki dla doświadczonych pływaków. Podczas gdy wielu docenia głębię i przejrzystość treści, niektórzy użytkownicy uważają, że brakuje jej szczegółów i pomocy wizualnych.
Zalety:⬤ Kompleksowe omówienie technik pływackich od poziomu początkującego do zaawansowanego.
⬤ Szczegółowe wyjaśnienia pociągnięć, oddychania i innych istotnych umiejętności pływackich.
⬤ Wskazówki dotyczące odżywiania, treningu siłowego i przygotowania mentalnego.
⬤ Pomaga poprawić techniki pływackie i sprawia, że pływanie jest przyjemne.
⬤ Doskonały dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej, podkreślający korzyści zdrowotne płynące z pływania.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważali, że brakuje jej głębi i szczegółów, oczekując bardziej kompleksowych informacji.
⬤ Kilku recenzentów wspomniało o braku ilustracji lub pomocy wizualnych wspierających instrukcje.
⬤ Kilku recenzentów wyraziło rozczarowanie, stwierdzając, że książka nie spełniła ich oczekiwań.
(na podstawie 33 opinii czytelników)
Swimming: Swimming Made Easy: Beginner and Expert Strategies For Becoming A Better Swimmer
Masz dość bycia słabym pływakiem? Czy słabsi sportowcy wciąż przewyższają cię w basenie?
Niezależnie od tego, czy chcesz (1) nauczyć się podstaw pływania, (2) opanować zaawansowane pociągnięcia, czy (3) uzyskać potężną przewagę nad konkurencją, ta książka nauczy Cię wszystkiego, co musisz wiedzieć.
Czy chciałbyś pływać szybko i jednocześnie dobrze wyglądać?
Niezależnie od wybranego stylu, pływanie jest skomplikowaną czynnością, obejmującą koordynację wielu ruchomych części, z oddechem, aby dodać do złożoności. Jednak dzięki praktyce możesz pływać każdym z głównych ruchów z pewnością siebie, wiedząc, że używasz właściwej techniki, aby napędzać się przez basen w najbardziej efektywny możliwy sposób.
Zobacz, jak łatwo możesz poprawić swój styl.
Niezależnie od tego, czy chodzisz na basen dla zabawy, czy pływasz z myślą o zawodach, niewielki wysiłek włożony w poprawę technicznych aspektów skoku może znacznie poprawić twoje wyniki i radość z pływania. Rozbiłem każdy z podstawowych ruchów pływackich na małe części, które można łatwo ćwiczyć, dzięki czemu można skupić się na każdym krytycznym szczególe, aby uzyskać prawidłowy ruch. W miarę jak rozwijasz swoją technikę w każdym aspekcie skoku, pracuję z tobą, krok po kroku, aby połączyć te elementy w skuteczny i wydajny skok pływacki. Wkrótce będziesz miał płynny i wydajny styl pływacki, który z pewnością poprawi twoje czasy.
Uzyskaj wszystkie korzyści płynące ze zwiększenia wytrzymałości pływackiej.
Spójrzmy prawdzie w oczy; zmęczenie nie jest zabawne. Podstawową prawdą jest to, że im więcej aktywnie pływasz, tym lepiej radzisz sobie w wodzie. Jednocześnie, jeśli chcesz zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość w wodzie, kondycja fizyczna jest kluczowa. W tej książce znajdziesz profesjonalne ćwiczenia pływackie zaprojektowane specjalnie w celu poprawy zdolności pływania na wytrzymałość, przy jednoczesnej optymalizacji oddychania i rozwijaniu siły mięśni i energii niezbędnej do bycia pływacką potęgą.
Istnieją pewne pokarmy, które dają pływakom przewagę.
Zwykle nie uważamy jedzenia za część pływackiej sprawności. Jednak, jak wie każdy sportowiec, to, co wkładasz do swojego ciała, ma ogromny wpływ na poziom energii i zdolność do osiągania wyników. Niezależnie od tego, czy pływasz dla przyjemności, czy trenujesz do następnych zawodów, potrzebujesz odpowiedniego paliwa, aby osiągnąć najlepsze wyniki W tej książce odkryjesz niektóre z najlepszych produktów spożywczych, które należy spożywać, aby trenować i pływać z mocą i energią. Wytyczne żywieniowe są również zawarte wraz z cennymi przepisami zwiększającymi energię, które z pewnością dadzą ci przewagę zarówno w wodzie, jak i poza nią.
Czego dowiesz się o pływaniu?
⬤ Cztery podstawowe uderzenia i jak opanować ich techniki.
⬤ Jak sprawić, by ręce, nogi, tułów i głowa pracowały w idealnej harmonii podczas każdego pociągnięcia.
⬤ Techniki relaksacyjne dla zwiększenia umiejętności pływackich.
⬤ Najlepsze sposoby na rozpoczęcie wyścigu, w tym nurkowanie i oderwanie się od ściany.
⬤ Jak skutecznie zmieniać kierunek pływania poprzez salta, obroty i ślizgi.
Odkryjesz również
⬤ Jak przejść od podstawowego pływaka do potężnego.
⬤ Wskazówki dotyczące radzenia sobie poza basenem we wzburzonej wodzie.
⬤ Strategie zwiększania wytrzymałości psychicznej przed zawodami.
⬤ Jak pływać płynnie i mocno w wodzie.
Przestań zgadywać, co działa i zacznij pływać jak profesjonalista.
Pływaj lepiej już teraz: Kup Teraz.
