Ocena:
Książka otrzymała mieszane recenzje, z których niektórzy chwalą jej praktyczność i przydatność do szkolenia, podczas gdy inni krytykują jej podstawowe wyjaśnienia i brak głębi. Niektórzy użytkownicy uważają ją za nieodpowiednią, szczególnie dla osób posiadających już wiedzę na ten temat.
Zalety:Praktyczny i pomocny w treningu, dobry dla początkujących.
Wady:Bardzo podstawowe wyjaśnienia, nieodpowiednie dla zaawansowanych, słabo dostosowane przepisy i problemy z tłumaczeniem.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
La guia definitiva - Entrenar con pesas para artes marciales
"Ostateczny przewodnik, Training with Weights for Martial Arts to najbardziej wszechstronny i aktualny przewodnik po treningu sportowym na świecie. Zawiera opisy i zdjęcia prawie 100 najskuteczniejszych ćwiczeń siłowych, gibkościowych i brzusznych stosowanych przez sportowców na całym świecie.
Ta książka przedstawia programy treningu siłowego specyficzne dla sztuk walki, które można stosować przez cały rok, aby poprawić swoje wyniki i uzyskać rezultaty. Ta książka jest najbardziej pouczającym i wszechstronnym źródłem informacji na temat rozwijania mięśni, szybkości i wytrzymałości, aby umożliwić ciału doskonalenie się w judo, karate, aikido, kung fu, jujitsu, taekwondo, kempo, muay thai i wszystkich innych formach sztuk walki. Ta książka zapewnia praktykom sztuk walki bogactwo łatwych do naśladowania technik, które są niezbędne do osiągnięcia skuteczności w sztukach walki, takich jak elastyczność, stabilizacja stawów, równowaga i rozwój mięśni.
Zarówno początkujący, jak i zaawansowani sportowcy oraz trenerzy siłowi mogą korzystać z tej książki i jej programów. Tysiące sportowców na całym świecie, od rekreacyjnych po profesjonalnych, czerpie korzyści z tej książki i jej technik, a teraz Ty też możesz.
