Ocena:
Książka oferuje ogólne procedury treningowe, które nie są specjalnie dostosowane do treningu hokejowego, co prowadzi do mieszanych recenzji dotyczących jej skuteczności dla sportowców, którzy chcą uzyskać wskazówki dotyczące hokeja. Podczas gdy niektórzy czytelnicy doceniają różnorodność treningów, inni krytykują brak skupienia się na formie i konkretnych technikach związanych z hokejem.
Zalety:1) Rozsądna cena i ogólnie skuteczne procedury treningowe. 2) Zawiera różnorodne formaty treningowe (utrzymanie, siła, moc). 3) Niektórzy użytkownicy zgłaszali zadowolenie i przyjemność z korzystania z materiałów.
Wady:1) Ograniczona zawartość specyficzna dla hokeja; procedury mogą mieć zastosowanie do każdego sportu. 2) Słaby nacisk na prawidłową formę i technikę ćwiczeń. 3) Kilku użytkowników odczuwało ból i przetrenowanie. 4) Problemy z gramatyką i pisownią utrudniały czytanie. 5) Niektóre treningi mogą prowadzić do kontuzji i brakuje w nich konkretnych wskazówek dla początkujących i średnio zaawansowanych.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
The Ultimate Guide to Weight Training for Hockey
The Ultimate Guide to Weight Training for Hockey to najbardziej kompleksowy i aktualny przewodnik po treningu hokejowym na świecie. Zawiera opisy i zdjęcia prawie 100 najskuteczniejszych ćwiczeń siłowych, gibkościowych i brzusznych stosowanych przez sportowców na całym świecie. Książka ta zawiera całoroczne programy treningu siłowego specyficzne dla hokeja, które gwarantują poprawę wyników i uzyskanie rezultatów.
Żadna inna książka hokejowa do tej pory nie była tak dobrze zaprojektowana, tak łatwa w użyciu i tak zaangażowana w trening siłowy. Ta książka sprawi, że gracze zwiększą szybkość, siłę, moc, zwinność i wytrzymałość, jednocześnie zmniejszając ryzyko kontuzji. Ta książka gwarantuje większą prędkość i dokładność uderzeń, większą moc podczas kontroli i większą wytrzymałość, dzięki czemu można dać z siebie wszystko aż do ostatniego gwizdka.
Zarówno początkujący, jak i zaawansowani sportowcy i trenerzy siłowi mogą korzystać z tej książki i jej programów. Od rekreacyjnych do profesjonalnych, tysiące sportowców na całym świecie już czerpie korzyści z tej książki i jej technik, a teraz ty też możesz.
O autorze.
Rob Price jest certyfikowanym trenerem personalnym pierwszej klasy i byłym konsultantem fitness na Uniwersytecie Wisconsin. Jest krajowym mistrzem w podnoszeniu ciężarów i rekordzistą stanu w wyciskaniu na ławce, który był prezentowany w gazetach i czasopismach na całym świecie, w tym w USA Today i magazynie Muscle & Performance, ze względu na swoją wiedzę na temat treningu sportowego. Rob jest autorem artykułów w magazynach Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine i OnFitness, a także założycielem i głównym trenerem serwisu e-Training SportsWorkout.com. Oprócz bycia uznanym na całym świecie ekspertem fitness, Rob posiada również tytuł doktora prawa Uniwersytetu Stanowego Ohio, gdzie został uhonorowany jako jeden z dziesięciu stypendystów Moritz Scholars.
