Ocena:
Książka „The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling” otrzymała mieszane recenzje, z pochwałami za procedury treningowe i treści informacyjne, podczas gdy niektórzy czytelnicy wyrazili rozczarowanie brakiem konkretnych programów treningowych skoncentrowanych na zapasach i informacji żywieniowych.
Zalety:Oferuje kilka różnych rutyn treningowych, dostarcza treści informacyjnych, zawiera podstawowe ćwiczenia siłowe mające zastosowanie w różnych dyscyplinach sportowych, ma świetne ćwiczenia, które przynoszą widoczne rezultaty i jest uważany za cenne źródło do opracowywania programów.
Wady:Brakuje szczegółowych informacji na temat odżywiania, wiele ćwiczeń jest postrzeganych jako podstawowe i bardziej odpowiednie dla kulturystyki niż specyficznej siły i kondycji dla zapasów, niejasne w sekcjach związanych z fazami przygotowań i nie jest tak innowacyjny lub specyficzny dla zapasów, jak niektórzy czytelnicy mieli nadzieję.
(na podstawie 10 opinii czytelników)
The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling
The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling to najbardziej kompleksowy i aktualny przewodnik treningowy dotyczący zapasów na świecie. Zawiera opisy i zdjęcia prawie 100 najskuteczniejszych ćwiczeń siłowych, gibkościowych i brzusznych stosowanych przez sportowców na całym świecie. Książka ta zawiera całoroczne programy treningu siłowego specyficzne dla zapasów, które gwarantują poprawę wyników i uzyskanie rezultatów.
Żadna inna książka zapaśnicza do tej pory nie była tak dobrze zaprojektowana, tak łatwa w użyciu i tak zaangażowana w trening siłowy. Ta książka została zaprojektowana dla zapaśników wszystkich kategorii wagowych i poziomów umiejętności, aby zwiększyć siłę, szybkość, elastyczność i wytrzymałość. Postępując zgodnie z programami zawartymi w tej książce, będziesz w stanie manewrować wokół przeciwników bez wysiłku i łatwiej ich przypinać. Będziesz w stanie utrzymać wysoką intensywność przez cały mecz bez utraty energii.
Zarówno początkujący, jak i zaawansowani sportowcy i trenerzy siłowi mogą korzystać z tej książki i jej programów. Od rekreacyjnych do profesjonalnych, tysiące sportowców na całym świecie już czerpie korzyści z tej książki i jej technik, a teraz ty też możesz.
O autorze.
Rob Price jest certyfikowanym trenerem personalnym pierwszej klasy i byłym konsultantem fitness na Uniwersytecie Wisconsin. Jest krajowym mistrzem w podnoszeniu ciężarów i rekordzistą stanu w wyciskaniu na ławce, który był prezentowany w gazetach i czasopismach na całym świecie, w tym w USA Today i magazynie Muscle & Performance, ze względu na swoją wiedzę na temat treningu sportowego. Rob jest autorem artykułów w magazynach Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine i OnFitness, a także założycielem i głównym trenerem serwisu e-Training SportsWorkout.com. Oprócz bycia uznanym na całym świecie ekspertem fitness, Rob posiada również tytuł doktora prawa Uniwersytetu Stanowego Ohio, gdzie został uhonorowany jako jeden z dziesięciu stypendystów Moritz Scholars.
