Ocena:
Książka ta otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje za kompleksową i pouczającą treść na temat czakr, medytacji i jogi. Czytelnicy doceniają jej prosty język i atrakcyjny wizualnie wygląd, co czyni ją cennym źródłem informacji zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków.
Zalety:⬤ Wyczerpująca i pouczająca
⬤ łatwa do zrozumienia
⬤ atrakcyjne ilustracje
⬤ pomocna w medytacji i praktyce jogi
⬤ wartościowa do studiowania osobistego i grupowego
⬤ wspierająca rozwój osobisty i zrównoważone życie.
Frustracja z powodu pominięcia wskazówek dotyczących wymowy mantr; jeden z recenzentów uznał, że zachodnia publiczność może mieć trudności z terminologią.
(na podstawie 27 opinii czytelników)
The Essential Guide to Chakras: Discover the Healing Power of Chakras for Mind, Body and Spirit
Czakry to subtelne centra energetyczne ciała, kluczowe dla naszego fizycznego, emocjonalnego i duchowego samopoczucia. Ta kompleksowa książka zawiera szczegółowy przewodnik po charakterystyce każdej czakry i sposobie pracy z nimi w celu uzdrowienia i zrównoważenia każdego aspektu życia.
Zaczynając od zarysu kluczowych koncepcji energetycznych, w tym prany, nadis i energii kundalini, książka wyjaśnia podstawowe techniki pracy z czakrami, w tym: medytację nad jantrami, geometryczną reprezentację energii czakr, mantry, ćwiczenia i prowadzenie dziennika.
Ten bardzo przystępny przewodnik dogłębnie bada każdą czakrę, opisując kluczowe cechy i związane z nimi zaburzenia fizyczne, zapewniając pomocne pozycje jogi i techniki oddychania oraz dając jasne informacje na temat tego, jak rozpoznać oznaki, że określona czakra jest nadaktywna, niedostatecznie aktywna lub zrównoważona. Odkryjesz również, w jaki sposób czakry odnoszą się do siebie nawzajem i znajdziesz porady dotyczące ochrony siebie podczas pracy energetycznej. Jest to niezbędna książka dla każdego, kto chce osiągnąć całkowite dobre samopoczucie poprzez zrozumienie i pracę z tymi istotnymi ośrodkami energii.
