Ocena:
Książka o medytacji czakr jest powszechnie chwalona za jasność, głębię informacji i wizualną prezentację. Jest ona odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i osób posiadających już pewną wiedzę na temat medytacji czakr, oferując uporządkowane rozdziały, które szczegółowo opisują każdą czakrę wraz z odpowiadającymi jej technikami medytacyjnymi, pozycjami jogi i dodatkowymi narzędziami do praktyki. Wielu użytkowników docenia wciągający styl pisania, piękne ilustracje i praktyczne zastosowania nauk.
Zalety:⬤ Wyczerpujące i łatwe do zrozumienia
⬤ ustrukturyzowane rozdziały dla każdej czakry
⬤ zawiera techniki medytacyjne, pozycje jogi i pomoce wizualne
⬤ odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków
⬤ piękne ilustracje i wysokiej jakości prezentacja
⬤ praktyczne i przydatne informacje
⬤ wysoce zalecane do nauki i praktyki.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że informacje są gęste i skomplikowane dla absolutnie początkujących
⬤ kilku wspomina o małym rozmiarze druku
⬤ nie wszyscy mogą wykonywać sugerowane pozycje jogi
⬤ wymaga zaangażowania, aby w pełni zrozumieć treść.
(na podstawie 64 opinii czytelników)
Chakra Meditation: Discovery Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit
Napisana przez wiodącego praktyka medytacji, Medytacja Czakr przynosi praktyczne korzyści, od spokoju umysłu po poprawę kreatywności.
W indyjskiej filozofii uzdrawiania czakry to siedem centrów energetycznych biegnących od podstawy kręgosłupa do czubka głowy. Każdy z nich jest ośrodkiem energii życiowej przepływającej przez ciało. Jeśli energia w tych ośrodkach zostanie zablokowana, może ucierpieć zdrowie emocjonalne i fizyczne. Dostrajając czakry za pomocą medytacji, utrzymujesz równowagę i czerpiesz korzyści, takie jak wewnętrzny spokój i otwartość na nowe pomysły.
W Medytacji Czakr pouczające wprowadzenie ujawnia, jak działają czakry i ścieżki energetyczne. Każdy rozdział koncentruje się na jednej głównej czakrze, oferując różnorodne medytacje i wizualizacje w celu uspokojenia lub pobudzenia tego centrum energii, a także narzędzia samopomocy, w tym pozycje jogi i uzdrawiające pokarmy, kryształy i oleje, aby je wspierać. Pełen transformujących praktyk, ilustrowany sugestywnymi grafikami i pouczającymi fotografiami, jest to najlepszy przewodnik po równowadze i dobrym samopoczuciu.
